考试考不好怎么办？
考不上理想的学校怎么办？
……
中高考临近
不少考生患上了“考前焦虑症”
而有些家长的“病症”体现得比考生还要明显！
01
心理咨询专家总结了家长“考前焦虑”症的几种典型表现，并对症下药，提出相应的对策。
温柔型：对孩子格外殷勤和小心，担心自己的行为会影响孩子学习。
处方：考前不要让孩子面对一个与平时反差太大的你，家长最好表现得跟平日里一样。
冲突型：容易找孩子的茬。
处方：其实，大部分孩子是有自己的学习规律，自己进行抗压调节的。作为家长，要保持冷静放松，在家里营造愉快轻松的气氛。
唠叨型：孩子一到家就唠叨，不管孩子有没有听进去。
处方：家长应关心孩子的生活和情绪，不要过多询问和干涉孩子的学习。
回忆型：喜欢忆苦思甜。
处方：家长这种自以为正确的教育方式，会更加激发与孩子之间的沟通障碍。家长应尽量避免这种会引起孩子反感的“讲道理”。
恐吓型：“考不好，放假就不要出去玩了。”“考不好就不要回来了。”
处方：处于青春期的孩子吃软不吃硬，恐吓会适得其反。家长要心态平和，和孩子一起积极面对，并告诉孩子中高考只是人生旅途的一次检验，只要劳逸结合正常发挥，就会有正常的收获。
02
往届考生的家长，提供了一些比较实用的经验。
1.回到家该干什么就干什么，不要回避“考试”这个字眼，也不要将“考试如何”整天挂在嘴边。
2.家长首先要表现出沉着冷静的状态，多开导孩子，多说一说孩子感兴趣的题外话。
3.考前紧张是正常的，家长也不要故作放松，孩子都很聪明，用不着演戏。解压的最好方法是做最坏的准备，和孩子探讨最不好的结果，并淡化它。
4.让老师和孩子谈谈。
5.考试准备工作要到位，家长要亲自检查一下东西带没带好，和孩子一起准备，让他有一种万事俱备，整装待发的感觉。
考前保持一颗平常心！
家长适度地关心，学生尽力而为就好！
END
来源：网络
编辑：师生家长