新农学校举行期末考前心理辅导
为迎接学年第一学期期末考试、考查与评估的到来，根据金山区教育局1月6日下发的《关于做好期终复习考试期间学生关护的工作提示》即《工作提示一》，我校于1月11日，利用午会课时间举行了一次主题为“运用合理情绪疗法，缓解考前心理焦虑”的期末考前心理辅导讲座。
全体三至九年级学生通过校园广播，在班主任及任课教师的组织下，在各自教室里进行了收听，一二年级学生则集中大会议室里，一起参加了由学校学生发展处组织的心理辅导讲座。讲座由学生发展处主任陈继强老师主讲。
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合理情绪疗法
首先，陈老师用了几分钟时间，围绕“考试”主题，和大家一起做了30题的心理小测试。陈老师借用心理小测试的结果，引入了本次讲座的教育主题：学生如何缓解考前心理焦虑。
随后，陈老师介绍了合理情绪疗法。合理情绪方法是20世纪50年代，由阿尔伯特·艾利斯（A．ElliS）在美国创立的。合理情绪疗法的基本理论，主要是ABC理论。
在ABC理论模式中，A是指诱发性事件；B是指个体在遇到诱发事件之后相应而生的信念，即个体对这一事件的看法、解释和评价。
而后，陈老师通过一个案例，让同学们进行体验与理解，达到“如何使用合理情绪疗法，缓解考试焦虑”的这一目的。
最后，陈老师希望同学可以利用合理情绪疗法，并预祝同学们在考试考查与评估中，一切顺利！
讲座结束后，各班在班主任的组织下，根据本班具体情况，进一步分析与施策，各班针对几个特殊的学习困难及心理偏差生进行了诊断与指导；六、七年级的部分学生还来到了学校综合楼四楼的心理辅导中心进行了体验与参观。
师生谈心
参观情绪宣泄室
心理辅导中心体验
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撰稿｜陈继强
制作｜高雯俊
审核｜叶海*
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