眼下，又是一年高考时。寒窗苦读了十二年的考生们终于可以变成真正的战士，奔赴高考战场。可是，随着考试临近，平日里踌躇满志的各位似乎变得不那么自信了，内心开始骚动不安，夜里辗转反侧，吃不好，睡不好，真是捉急捉急！看着各位那么焦虑，零点高三小编也有些急了，这不，赶紧给大家抓些“偏方”，治治万恶的考前焦虑症。
考前焦虑症是指考生在面临考试时出现一些紧张、焦虑情绪等症状。尤其在面对高考这样决定人生的考试时，考生由于焦虑情绪过大而患病。其主要表现为精神和身体上的异常。在精神上，考生易出现情绪紧张，忧虑不安，担心害怕，注意涣散，记忆迟钝，思维混乱，脾气暴躁，失眠等症状。在身体上，心慌、头痛、腹泻、尿频尿急等都是其主要表现。
对于高考生来说，患考前焦虑症是一件很正常的事。因此，家长考生们一定要正视这种症状，切不可过分担忧，导致方寸大乱。
专家指出，考生出现考前焦虑，有来自自身和家长两方面的因素。一些考生怕考试失败让家人失望，怕考上大学要面临独自生活等。而父母内心的压力、恐惧、焦虑等情绪也会传递给孩子。因此，要赶跑考前焦虑症，还需考生家长齐努力！小编在此为各位家长和考生奉上一些专治考前焦虑症的“偏方”，愿考生最后“药”到病除，轻轻松松走进考场。
家长篇
“偏方”一：换位思考，理解孩子的考试焦虑，乐于倾听他们内心的想法。家长应该试着想想，假如自己是一名即将高考的考生，自己会有些什么想法，需要什么。
“偏方”二：不给孩子施加压力，不过分关心他们的考试。很多时候，考生焦虑情绪越来越严重，是因为家长在他们面前过多地提及考试之类的话题并表达自己的殷切希望。
“偏方”三：保持愉快的情绪、平和的心态，要为孩子营造宽松、自然、愉快的家庭氛围。其乐融融的家庭氛围会让考生感觉到家的温馨，从而也多一些考试的动力。
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