年才过去10天，已经有几例年轻人猝死的新闻登上头条：25岁演员孙侨潞心梗猝死，24岁网红在飞机上猝死，拼多多23岁员工凌晨猝死......大家在惋惜年轻生命逝去的同时，都在发问：“为什么年轻人猝死的这么多？”“现在的年轻人都怎么了？经历了什么？”
新闻截图逝者安息
央视新闻报道据统计，我国每年有60万人猝死，其中43%的人在40岁以下。这些人表面上看不出毛病，但其实他的身体已有一定的病变基础，比如潜在血管问题、心脏问题等，就像地底下的炸弹，给它一个导火索就能引爆。这些导火索是什么？
猝死的诱因导火索有很多熬夜透支身体而过度疲劳、长期焦虑和压力过大、情绪剧烈波动、暴饮暴食、抽烟酗酒过量、剧烈运动、寒冷刺激、便秘过度用力等都是诱发猝死的主要原因。其中最主要的三大因素就是：熬夜、酗酒以及情绪激动。
听听年轻人怎么说：01网友励志：年轻人的世界谁都不容易！我认为压力大导致焦虑，透支自己的健康才是年轻人猝死的主要原因。我们坚持，主动加班，天天吃外卖，不断透支自己身体，美其名曰：追求理想。我觉得不要活得用力过猛，否则还真的容易猝死！但是，不熬夜加班干活，哪里来的钱养家糊口，以及交各种费用。每天都很暴躁，很焦虑，失眠！
02网友小树：每天对自己说一百次别熬夜了，但是一到晚上就格外有精神头，根本睡不着。我室友也睡不着，他是因为抑郁症......医院看看失眠......
03网友心晴：长期的焦虑情绪折磨着我，有一段时间偷偷的吃安眠药，我总是担心自己睡下后就再也醒不来了，现在病了我都觉得这是身体已经到了极限的一个警钟。到医院看了焦虑症，在治疗，希望我能快快好起来。
黑龙江京科失眠抑郁研究院罗亚*院长：在高压力的职场和考学的“战场”中，焦虑、早衰、猝死等“隐形杀手”正威胁着年轻人的身心健康。如果无法适时进行自我调整和治疗干预，不但会影响到正常工作还会波及个人生活。
尽管我们一再强调熬夜的危害，可是年轻人身体强健，总觉得疾病离自己很远，哪怕熬夜猝死的新闻一再发生，也仍旧能够心存侥幸。有些人熬夜是习惯性的，生物钟已经紊乱了，有些人熬夜是因为失眠，他本来就睡不着，想着玩玩手机打发时间，长此以往形成恶性循环，失眠没治好，玩手机熬夜成了常态。
酗酒也是一大问题，大部分年轻人爱喝酒，但是一小部分是长期酗酒，过量饮酒，这就在身体里埋藏了一颗定时炸弹。
抑郁和焦虑也严重威胁着年轻人的身心健康，抑郁症患者的年轻群体越来越多，我们也经常接诊抑郁症、焦虑症的年轻患者，基本都是中重度才来看诊，因为什么，医院，因为有病耻感，怕别人笑话，还有一点是家里人不重视，不当回事儿，所以一旦发觉自己或家属有抑郁、焦虑的表现，请及时咨询医生，医院就诊。
专家简介罗亚*罗亚*院长
★黑龙江医院院长
★医院心理科主任
★黑龙江精神心理干预热线专家
★黑龙江京科脑康“名院名医”团队成员
★黑龙江精神心理卫生工作个人表彰
★精神病学康复医学常务理事
从业经历：从事精神卫生医疗、科研和教育工作30余年。医院精神科学习进修、医院进修学习，历任精神科主任、院长等职。积累了扎实的理论基础和丰富的临床经验。结合临床诊疗及心理治疗建立了一套个人独特的治疗方法，尤其针对顽固性失眠、重症抑郁症、神经症的临床诊疗技术独树一帜，在神经调控治疗技术方面有较深入的研究。多次获得国内精神心理卫生工作个人表彰，深受广大患者及其家属的好评与信赖。
发表论著、综述等20余篇，其中《非侵入性神经调控对海马神经的作用及研究进展》为国内领先报道，表明了可通过调节海马神经元可塑性从而获得抑郁症治疗实效。《神经症系列与家庭因素相关的个人思考》、《青少年精神和心理疾病家庭和社会因素研究》等论文被多家医学刊物收录，曾多次受邀参加全国性精神科、神经内科学术会议，并获得院“先进工作者”及“优秀医师”荣誉称号。
出院患者赠罗亚*院长锦旗
专业擅长：顽固性失眠、重症抑郁症、精神分裂症、癔症、神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐惧症、自闭症等精神类疾病的诊治。利用心理手段结合中西诊疗治疗疑难性精神心理疾病。
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