站桩
站桩
目前改变身体最好的方法源于中医经典著作：《*帝内经》。书中记载：“古有真人者，提挈天地，把握阴阳，呼吸精气，独立守神，肌肉若一，故能寿蔽天地，无有终时，此其道生”。这是最早对站桩的记录，可以说是最好的中医养生方法，是恢复人身体健康的最佳途径之一。
失眠也可以叫做神经衰弱，这个病很折磨人，可以说是症状让人像处于地狱般痛苦。
神经官能症又称神经症，包括神经衰弱、强迫症、焦虑症、恐怖症、躯体形式障碍、抑郁性神经症、疑病性神经症等等，原来的诊断标准把抑郁症也划分在神经症的范畴内，后来经过更细的划分，抑郁症就分出去了，但神经症里面还包括抑郁性神经症，抑郁症和抑郁性神经症其实大同小异。很多神经症的症状表现都有相似之处，只是侧重点有所不同，诊断时就看你更像哪一种神经症的表现。
神经衰弱的症状也常见于焦虑症、抑郁性神经症等，我那时得病时，被诊断过神经衰弱，也被诊断过焦虑症，还有疑病症甚至还有重度抑郁症等，每晚上睡眠仅有一两个小时，神经症包括植物神经紊乱的诸多症状表现，所以有时也诊断为植物神经紊乱。
一般神经症的药物都可以同时治疗好几种病症，比如黛力新，既可以治疗焦虑症，也可以治疗神经衰弱，还可以治疗抑郁症等，我那时吃过一段时间的黛力新，刚开始效果不错，后来就渐渐耐药了，吃了也没多大效果了，副作用还特别明显。
我那时吃的药物很多，有一个小箱子，里面全是各种药，医院跑，就是一个十足的药罐子，神经症爆发后，我活在症状地狱里，每天都很惶恐和绝望，那时感觉每一天都是煎熬，非常难受的感觉，几十种症状轮番折磨你，往往是这种症状有所缓解了，另外一种新的症状又冒出来了，就像轮番上刑一样。
前不久有一病友问我，他问什么是神经症，因为他看到网上的文章里有讲到神经症，他有点好奇。在得上神经症之前，其他的症状还是基本可以忍受的，但如果得上神经症，那痛苦就会呈几何倍增，甚至让人有生不如死想自杀的冲动。
我那时全身游走性疼痛，还有躯体震颤感，这两个症状像幽灵一样折磨我，一会这里刺痛，一会那里刺痛，地狱般的刺痛，让人极为痛苦，躺在床上躯体会时不时震颤，我还以为是地震了，有时全身肌肉也会跳。
那时的我还有严重社恐和疑病，曾经很长时间足不出户，不与任何人交流，不小心打出一个癌字，都能把我吓个半死，现在回头想想，似乎有点不可理解了，现在的我肾气足、胆气壮，再也不会害怕了，那时的我真的胆小如鼠，一点风吹草动都能吓个半死，真是不堪回首的痛苦日子，惶惶不可终日，那是被症状追杀的日子，一点安全感都没有。
当你重度神经症了，再对比一下其它病症的难受，那简直不值得一提。疑病的人即使检查正常，他还是疑，因为难受的感觉还在，一会疑这病，一会疑那病，好像自己得了绝症一样，总是往最坏的结果想，记得以前有的病友还疑未知病*，医院都查了个遍，基本正常，最后就疑未知病*，有的人疑病光检查费就高达几万，还不包括看病配药的费用在内。
我聊过的神经衰弱患者中，不少人也出现了不真实感，看周围的东西不真实，像在做梦一样，有种恍如置身梦境的不真实感，伴随而来的还有精神恍惚、注意力不集中、思维停滞等。
还有的人出现了持续性的头晕头痛，各种检查都没问题，活得也异常痛苦和煎熬，每天头昏脑涨，根本无法进行正常的生活、学习和工作，有的人头部还有紧压感，就像戴了一个紧箍咒或者戴了一个勒着的帽子，头沉、发胀、头痛、头皮发紧。
还有的人出现顽固失眠，这也让他极为痛苦不堪，成了半个活死人，难以入睡或者睡不着，勉强睡着了也是多梦乃至噩梦连连，睡醒了还是感觉很累，爬不起来的感觉，白天也是一副精神萎靡的样子，精力越来越差，整天软弱无力，稍一活动就心跳加快、气喘、大汗淋漓。有位神经症的患者是这样说的：“我真的是在死亡边缘走了一圈，只有经历了才明白神经症的痛苦，每天生不如死，当时感觉一切都不重要了，只有健康才是最重要的。”
我觉得他说得很有感触，当你身陷神经症的痛苦折磨中，才知道原来无病就是一种莫大的福报，无病的状态是那样可贵，失去健康时，才深深懂得健康的重要性，失而复得才会倍加珍惜健康的状态，无病一身轻，无病即是仙。
另外一位患者是这样说的：“我真的很痛苦，医院都跑遍了，真的是没办法了。”陷入症状地狱后，那真的很惶恐，医院都不行，神经衰弱症这个病好得比较慢，不是吃几副药马上就能好的。
还有一位患者说：“各种症状轮番上演，有段期间真的痛苦得要命。”那种被症状折磨的日子真的很痛苦、很难受，整天浑浑噩噩，昏昏沉沉，半死不活，苟延残喘，求生不得，求死不能。
神经衰弱属于心理疾病的一种，一说到心理疾病，很多无知的普通人就会觉得是你自己想多了，普通人是无法理解神经症的痛苦的，神经症不仅是心理的失调，而且还伴有各类躯体的症状，如果仅仅是心理的问题，也不至于那么难受和痛苦，正是心理失调和躯体症状的双重折磨，才让神经症患者有生不如死的感觉。
医院检查，然而神经症的检查结果一般没有器质性的病变，检查基本正常，这样家属就会错误地认。为你在装病！因为检查报告都正常，你却说你很难受，与检查结果不符，所以就会说你装病。神经症患者往往得不到家人的理解，一会说你自己想多了，一会说你装病，总之，很难得到家人的理解与支持。
一位患者是这样说的：“我因为神衰，还患了一个严重的心理疾病：疑病症。这几个月的时间，我光检查费就花了几万元，每天都怀疑自己得了绝症，生不如死，可是最后呢，哪一样都没有问题。但我还是难受啊！家人都说我装病，但我难受确实是真的啊！每天都面对这恐惧，虽然仪器检查都正常，但并不代表身体就是健康的，检查全部正常的人甚至会晕倒乃至猝死。很多身体的失调往往是功能性的，一般的仪器检查是不可能知道的。
神经衰弱症患者的痊愈思路一定要正确，不然那身体是极难好的，自己一定要在养生方面下功夫，养生意识要建立起来。
回想自己的求医道路，从一开始相信医学的发达，信赖医生的技术，把自己全身心交给药物和医生，好大夫上有名的西医，全国最出名的中医，无论北上广，还是云贵川，哪里有名医我就走到哪里，一次一次的求医问药，一次一次的失望而归，西医不行求中医，我自己也曾经研究起了中药，了解一些中药的属性，我记得一副方子里面酸枣仁都加到了50g。花了太多的金钱，自己的父母又是属于没正式的工作，收入也不怎么乐观，在经济方面我也是属于比较独立，深知家庭条件不好，也没有过多的向父母索取，从小都懂的兼职打工为家里分担，我记得父亲的说过即使倾家荡产也要求医，可我自己心里清楚要是医生能解决好，我早好了，很多时候啊不是钱的问题，真是花了钱解决不了问题。
我真切体会到不管花再多的金钱对于我这个身体上收到的效果都不好，那段时间我就自暴自弃，思想行为意识都差点不受控制，医院说我是重度抑郁症，叫我父母24小时对我照看，怕我想不开，买回来的药我都没怎么吃，我知道没用的，但有时候为了安慰父母吃几颗。(前面都是我自己一个人求医，后面母亲都陪着我求医，因为母亲陪着我去开的药，都是以前吃过的)
问题总要解决的，药物不行。我在网络上就了解养生功法，我知道西方的运动是肯定不行的，回归强大的古圣先贤，传统的养生功法：贴X功，X墙功，X腰功，拉筋XX，X腹，X灸，XX食疗，XX锦，XX诀，X拜，X桩，双盘……可能也是自学方法不当效果，收效甚微。怎么办不停地冲击着我的大脑，我才20几岁，我这一生就这么毁了？
还好天无绝人之路，机缘巧合我接触到了穆俨老师的桩功。刚开始我是拒绝的，都说汗为心之液，站桩出汗，而且这么多汗，能行吗（因为之前在家自学站桩差一点站出问题，害怕出汗，一出汗我就会停），抱着怀疑的态度，年9月，交了学费，在群里一次一次仔细听着穆师的语音，发桩照，当时连十五分钟也站不住，也没怎么上心。
一直听说学员要面授，而且很痛苦，于是抱着游玩放松的心态在年12月的时候来到了建德老师家培训。
话虽未至，笑意先来形容穆师最为贴切，一待九天让我更加的认识了这个桩功，更加的认识了这个桩功与网络上的桩功的不同，我知道他能救我，更加的认准了穆师。
我现在一觉到天亮，那个酸爽，那个得劲，那个神气，杠杠的，走路都感觉自己带风一样。哈哈，我终于找到了救命的稻草，感恩穆师，感恩通通，感恩涉川，穆师对于学佛方面的教导，处事待人的态度，真是我一生愿意追随的老师。
多思多闻多静坐
清心少欲常站桩
一跪一起做礼拜
一日三餐多食素
仰天长啸，数风流人物，还看今朝。
大耳朵图图
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