焦虑总是无时无刻的存在，人们或许已经习惯了它的存在，在疫情期间，大家基本上都是宅在家中不出门，响应国家号召，共同抵御疫情，之前在网络上看到过这样一段话：家中有一粒米绝不出门，家中有一滴油绝不往超市挤，家有一颗菜坚决不往菜市场挤。相信有许多人都是这样的做。疫情期间大家不出门，闷在家中可能或多或少都有一些焦虑的情绪，不敢出门，不能上班，不能逛菜市场，收入降低，无法活动舒展……这对于平时出门上班、遛弯儿惯了人来说，这确实很难适应。久而久之，难免心生烦躁焦虑，还有就是本身患有焦虑症的人可能会有情绪上的变化，如果在疫情期间患者的病情加重了，作为家属的我们应该做些什么？
1、叮嘱患者按时吃药：在疫情期间患者呆在家中，家属要及时叮嘱患者吃药，如果患者有什么不对的地方，要及时和患者的主治医生联系，可以进行线上诊断，还有就是如果患者的药物吃完了，家属要及时的去买，疫情期间出门可能又不便之处，但是现在国家开放了线上医疗平台，家属可以根据医生的指示在线上买药，要保证患者的药物。
2、多陪伴，倾听患者的想法：疫情期间，大众都是在家中的，如果之前没有时间好好陪伴患者，那么可以趁着这段时间多和患者交流，倾听患者的心声，这样有利于平缓患者的情绪。
3、适当的锻炼：虽然宅在家中，但是还是可以适当的做一些锻炼，例如：简单的养生操、瑜伽、扩胸运动等，这样既可以锻炼身体，还可以平缓心情。
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