想要收敛它，必须暂且扩张它，想要削弱它，必须暂且增强它，想要废除它，必须暂且兴起它，想要夺取它，必须暂且给予它。这叫做难以察觉的智慧，也就是柔弱能够战胜刚强的道理！我经常在视频中提到的以柔克刚就是这么来的！给你们的方案永远是慢走加上站*姿！那么症状来了，其实我们也不要害怕，需要保持一个冷静的心来对待！症状来的时候，我们应该反问自己，症状来的时候反问症状能不能够在严重点，我倒要看看最严重的时候是什么样的？其实不然，每次来的时候我们每天都是安全的，在大把的案例不管多么严重的，这些人都很健康的存在！那么反应一个问题？就是抑郁症焦虑症不会导致我们的生命危险！既然死不了，我还天天在意它干嘛？症状难受的时候，由着它嚣张，我看它嚣张到什么地步？嚣张到极度的时候，也就是症状消失的时候！正应了那句话，物极必反！所以很多抑郁症焦虑症的朋友们，一点小小游离的症状，整天没完没了的怀疑自己是不是得了什么重病？医院的路上都是无功而返！在很多痛苦的思维都是自己造成的，那么我们需要一个坚强的信念，就是我没有病！对于钻牛角尖的思想必须扼杀在萌芽中！在器质上没有问题的情况下，我们需要冷静下来，才有了那就话，心静自然凉！再也不做精神上的消耗战了，由着症状野蛮生长，自然而然就是消失的时候！万事万物都是相反相成的，症状也一样！从道家太极图中可以得到最为鲜明的体现，阴与阳共同构成了一个整体，而又你中有我，我中有你，即相互区分，又相包含，即相互对立，又相互转化！我们人与病同样要做到：病中有我，我中有病！将欲反之，必固正之！中庸之道来对待抑郁症焦虑症！症状来的时候欲情故纵，以退而进，以守而攻，置死地而后生，以屈而伸的谋略性来对待！最后总结：不要在做精神上的消耗战了！
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