大家好我是孤舟，咱们这期节目主要是聊！抑郁症焦虑症的朋友，刚刚起病的那一些，每一个人就是说，他她哪个思路很乱很乱，很着急很着急，随便碰到一个网友，就说或者是在网络上到处查答案查自己的症状，然后最后把自己吓得症状越来越严重，就是说没有一个确切的一个，一个方向，一个方案！是不是，其实你刚刚起病的那些，就是时间越早的越容易康复，为什么这么说呢？因为这个东西哈，就是说，本身什么病都一样，你只是刚刚开始得的时候你要及时治疗！是不是就不会拖那么久啊，但是有一点我一定要告诉你们！一定要去运动啊，一定要去运动，不舒服的时候一定要去倾诉！然后把所有的坏习惯戒掉就可以了，是不是，像哪些抽烟的喝酒的手淫过度的，是不是一定要戒掉一定要早睡早起，准时吃饭，很多人你做到这几点，怎么可能说走不出来了，是不是！所以说这是一个，这是我们自己选择的一个方向，就是说白了你们太迷茫了！太着急了啊，但是有一点我可以告诉你就是说抑郁症焦虑症的人，不会啊，为了抑郁症焦虑症啊，不会去说，会死人的，全世界还没有这样的例子！除非自己作死啊！哪有可能，是不是？病情会导致你说死的话，根本就没有啊。不要自己把自己吓到了，好不好！另外一个经常听到网友吃西药，吃了几十年还没有走出来，后来我就反思一些这些问题，是药物的问题吗？不是药的问题？一般吃西药你吃个一年，半年，如果还没有效果的话！咱们赶快换思路,是不是要吃一点中药，加上运动，把所有的坏习惯戒掉，总有就是说有找到这个出口的时候，我总说只要你今天比昨天舒服一点，咱们就找到了希望！就是这样的，就是说有的时候反反复复也是一个过程，不要太多的担心了，怎么样怎么样，所以说今天就是说不管是初发的，还是哪些病了几十年的，有的时候要反思自己，到底是哪里出了问题或者是服药的时候，我总说，药物永远是一个辅助的作用！全部走出来的，太多是都考运动，靠一个良好的心态！孤舟ncongcha点击下方阅读原文四个字有更多的抑郁症焦虑症视频供大家参考！
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