今天这篇文章只给重度抑郁症焦虑症朋友们看的，轻度中度有自知能力的人不是给你们看的，对号入座就行！什么是重度的程度？就是症状24小时都存在的，甚至出不了门，躺在床上的，甚至彻夜无眠的哪种。其实失眠站*姿疗法可以解决很多人失眠的问题！问题是有些朋友走路都没有力气，站都站不稳，睡在床上！连站都站不稳，怎么站*姿？重度的朋友们首先要解决你们的失眠！这是其一，我们解决睡眠了，休息好了，才有力气解决所有事情，一切问题就好说了！首先感谢百度抑郁15年网友花如雨留言评价的价值，咱们看以下切图，就知道怎么回事了？
从图片中分享的意思是敲打脚底，那么前几天今日头条一个朋友找到我，他是严重的焦虑症，他的症状是24小时并在的，我叫他出去走一走先，他只要一出门就难受的要命，什么感觉呢？就是一出门，浑身难受，感觉掏空了身体，就这种感觉！别说站*姿了，站一秒钟都站不了！最多的时候是在床上！而且这位朋友有严重的失眠现象，我也没有办法？我就想起百度网友留言敲打脚底的方法？死马当活马医，我说你晚上睡觉前敲打自己的脚底一个小时，一边脚底敲打半个小时就行！第二天早上我问他，他告诉我昨天晚上睡了九个小时。而且睡得非常好！我大喜啊！毕竟睡着了，只要睡着了，后面的问题就好说了！睡觉好了，那么食欲也就好了，慢慢就有力气解决所有问题了！在后几天我的追踪中他的睡眠都很好，每天几乎在9个小时左右，他喜欢熬夜，现在我要他早睡早起！毕竟生物钟回归自然！以下我配了我们当时在