嗯大家好我是孤舟，咱们这期节目主要是那个讲那个抑郁症焦虑症的朋友一个是心灵上的释放，一个是躯体上的释放，心灵上的释放，说白了就是把心里那个结给打开！抑郁症焦虑症的朋友很多都是有一个这样的一个心态，就是一个心理，优柔寡断，左边也不是，右边也不是，碰到一件事情，做也不是，不做也不是！才会导致就是说这种不好的一个心理！打一个比喻吧，有的从小到大，他她那个性格是非常懦弱的，但是在家里被爸爸妈妈凶巴巴的凶了他她！是不是，因为从小到大一直凶，凶到长大了是不是！自己又不敢说，对吧，后来长大了！什么东西都不敢去面对了，所以导致就心理有一个抑郁焦虑强迫的一个思想，我建议这种，这种性格的人，咱们一定要找到爸爸妈妈去把这个事情说清楚，我从小时怎么怎么过来的，其实我内心是非常痛苦!然后自己再哭一个，是不是，得到爸爸妈妈的谅解！是不是，有必要也可以让爸爸妈妈认个错，是不是！这个心结就打开了！哭一个就好多了，是不是！遇到什么事情我们总说！就是遇到什么事情，咱们把这个结一定要解开它，还有一个是也是从小到大，心里面一个懦弱的一个性格，就说什么东西都不想跟人家去争，好像自己愿意做一个老实人，做一个傻子一样的人，但是你时间长了你感觉好像，感觉自己好像总是被人家欺负的感觉哈，我跟很多网友说，我说，是你的东西！咱们一定要争回来！不是你的东西，争回来也没有用！所以说咱们在人生中不是说什么东西都处处就让步！是不是，是自己的东西一定要争回来！一定要争回来会导致这样的一个懦弱的一个性格！这就是心理上的释放！释放就是把这个结给打开！遇到问题咱们不要去怕，把这个性格改一改，这种思想，这种抑郁的思想慢慢的也就好了！做一个有态度的人！还有一个是躯体上的释放，躯体上的释放其实我之前节目中都说过了，要么就天天去运动，是不是，按时起床吃饭睡觉！这些东西哈，这是非常重要的，还有一个是要么去工地去做体力，工厂去做体力，因为在工地在工厂，那么多人打打闹闹，慢慢把你这种病就治好了！想进病友沟通交流群加点击下方阅读原文四个字有更多的抑郁症焦虑症视频帮助大家！
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