人立足于天地之间，这个立可以理解于站立，因为道的运行线是垂直的，是直线的，东倒西歪就不叫人啦，同时还有一种意思我们生活于大自然当中，我们人类来自于大自然间，同时也会回归到大自然间去，人要理解生老病死痛苦是自然的一个现象，重新认识也就好了，天道轮回！
我们人的自我意识非常严重，一个是友好情绪，一个是敌对情绪。开心的时候就是友好的情绪，不开心的时候就是敌对情绪，我们统一称为情绪意识。什么意思呢？其实就是靠情绪影响着我们的日常。情绪好的时候看什么东西都是美好的，情绪不好的时候看什么东西都是讨厌的。首先是分别心严重，有了分别心才知道好与坏之间的徘徊。庄子说：天地与我并生,而万物与我为一，这句话真正的含义就是，这个世界本质就是混沌时代，你就是世界，世界就是你，整个世界都是你的，还分什么你我他。我们也可以理解为：抑郁症就是我，我就是抑郁症，你分别起来后，精神太累了。
人在长期一个压抑或者仇恨的积累，身体会释放大量的*素来摧毁我们的身体，我总是说抑郁症焦虑症最终都会回归身体的因素，她他痛苦是真实存在的。人在绷紧紧张的情况下，人体的细胞像小人一样在作怪，因为它在体内也是排斥的，甚至释放*素来伤害身体。
得抑郁症焦虑症的人长期身体是一个绷紧的状态，神经好像箭在弦上一样，随时等待崩溃。好像有人用绳子捆扎了躯体。生病后我们得认清一个问题，其实真的没有事情，都病了这么久了，没有一天有事情的，如果有事情还能活到今天？文章重点，人真正的修行是放松，为什么这么说呢？人只要24小时放松，放松的话人就道法自然了，顺其自然了。全身放松的话不管是身体还是心理都不会排斥任何东西，不排斥了，痛苦感就削弱了甚至消失。人真正痛苦痛苦就在排斥一些不利于自己的东西。放松后，人体细胞开始分泌一些喜悦的元素，细胞这个东西也挺怪的，你绷紧它就作践你，搞得你浑身不舒服，你放松后它就开始听你话了。所以说人这一辈子真正的修行就是放松，放松后，大自然的磁场就会成全你的一切。既要放，也要松，松，松，松，松，松！
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