很多孕妇在怀孕期间，因为自己的压力过大，而患上了产前焦虑症。产前焦虑症患者的情绪是不稳定的，而且没有任何征兆，甚至还可能出现自残行为。
这对孕妇本身及胎儿都是有危害的，想要治疗孕妇焦虑，首先要先了解原因。那么，孕妇焦虑的原因是什么？
孕妇焦虑症产生的原因是什么？
孕妇的产前焦虑情绪，有很大一部分来自于父母和公婆的过分担心。父母和公婆的这种紧张很容易传染给准妈妈，容易加重她们的心理负担，严重的还可能引发早期流产。
另一个重要原因是来自于自己的丈夫，孕妇在怀孕时情绪波动大，丈夫的情绪也会让孕妇感觉到焦虑与难受。丈夫尽可能使妻子快乐，多做美味可口的食物。
创造美好的生活环境，这是做父亲给自己孩子的第一份美好的礼物。相反,如果做丈夫的不理解，不了解妻子怀孕后的生理变化，与妻子怄气争吵，不仅是妻子不愉快，还影响胎儿生长发育。
她们对怀孕不了解，恐惧剖腹产：他们不知道该吃什么食物、不知道怎样才能让让孩子健康发育、甚至担心生育时的痛苦等等。
怀孕焦虑症正在成为威胁下一代的头号杀手，一个将要出生的小天使极有可能因为妈妈的原因而出现生理缺陷。
孕妇焦虑症怎么办？
孕妇自身亦应了解焦虑情绪的危害，学会克服这种不良情绪。
1、要树立自信
孕妇在妊娠期只要营养良好，不要涉烟酒，没有其他遗传病而且没有滥用药物，就不易出现难产或胎儿畸形，思考太多只会给自己增添烦恼哦。
在孕期由于行动不便，整日闭门在家，注意力集中到种种消极因素上，加重焦虑，孕期也可以去做一些小运动，比如：适合孕妇的瑜伽，散步，游泳等，做让自己心情愉快的事情。
2、思想放松
要知道，任何喜悦的收获都来之不易，分娩要经过短暂的阵痛是自然现象，如果害怕，情绪过分紧张，给自己带来的痛苦反而会更大。
其实生男生女是自然选择，不以人的意志为转移，不要渴望生某一性别的婴儿而焦虑，不仅无用还易导致流产。
3、避免生气
孕妇怀孕时由于体内雌孕激素升高，加上会有早孕反应，引起恶心，呕吐等症状，有的还会导致出现烦躁，易怒或者是流泪以及生气等现象，要适当的活动活动转移注意力，可以多听听片舒缓的音乐，同时也可以出去逛逛街，可以缓解。
对于家庭生活方面繁琐的事，家人要多关心孕妇，不要让孕妇感觉到烦躁，焦虑。孕妇还要尽量少看有恶性刺激的电影与电视，以免引起过度的情绪波动。
总之，新手妈妈产前出现轻微焦虑也是正常的，但是家人可不能忽视这个问题。此时更要理解孕妇，可以带她出去散散心。如果孕妇已经出现了严重的自残行为，一定要及时带孕妇去看心理医生。
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