秋冬季高发期我以前拍过这样的视频，今天主要是以文章的方式呈现。秋主悲，秋天这个气候给人的感觉就是万物在凋零，树叶随风儿慢慢飘落，给人的感觉就是凄凉。南方地区没有那么明显，北方地区的朋友们感受深点。万物没有什么生机了，天气开始慢慢由热变冷。抑郁症焦虑症的高发期跟天气有很大的关系，跟天气降温有很大的关系。
我以前经常经常跟大家讲气血的问题，可是很多的人真的一无所知，把老祖宗的东西丢的一干二静。学习过传统文化的，我跟他一讲，对方一下就理解了。而有些人简直就是对牛弹琴。说的在通俗一点，就是热胀冷缩的问题。这里重点讲一下，越年轻的人血管越大，越年纪大的人血管越小，我们经常在现实中经常听到什么？脑梗，心肌梗塞，静脉曲张为什么老年人居多，因为血管狭隘的原因。而且上了年纪的人更加容易烦躁，狂躁，老年人综合症，更年期综合症趋势是只升不降，而这些跟气血有必然的联系。而秋冬季发作严重的多数是中老年人，就是上了年纪的人。人到30岁有一个重大的蜕变，年纪大了，器官在衰退，总是感觉有点力不从心的样子，不管是精神上还是体力上都感觉大不如前。抑郁症焦虑症的人有一部分人在早些年没有发病的时候，一到秋冬就开始有点不舒服和情绪低落了，那个时候是还没有发作，最后该发作的都发作了。为什么秋冬季就容易发作和严重，因为天气冷了，跟这个水管过水一样，水管在冬天的时候结冰或者绷硬，到夏天温度高的时候，水畅通无阻，夏天这些人就轻松些了，热胀冷缩的原因。一个是血管变小的原因，一个是天气变冷的原因，一个是机体衰退的原因，很多慢性疾病就开始造成了。到底是什么东西在推动血液循环呢？是气，是阳气，也叫元气。庄子说：万物有一股强阳之气在推动运转。到底是什么东西伤害了气呢？一个是年纪大了，机体在衰退，一个是欲望，思虑过度，一个是坏习惯导致的等多种原因。这个世界的本质就是阴阳，气是阳，血是阴，阳气都没有了，血液如何循环？秋冬季高发期就是这点原因。，所有的组织器官都不正常运转了，因为血液没有到位，不到位的情况下还谈什么情绪，心情，反正就是搞得你不舒服，难受！
讲一个秋冬发作的例子，一个私人学校的老师，三年前就认识我们了，刚开始医院吃药，心理学方面的东西，由于开始总是持一种怀疑的状态，后面由于种种原因还是坚持了站*姿这些锻炼的方法，后面第二年就慢慢好了，药也戒掉了，她自己觉得她好了，就暂停了锻炼。好景时间不长，就前一段，由于娘家的叔叔去世，又导致了这种难受的状况了。问我怎么办？当然她这段的心态是非常崩溃的，她说，难道这一辈子就这样了吗？难道就不能遇事了吗？其实她一直在承认是她心态的问题，包括去年好的时候，她说她还是靠心态调整好的。她忘记了是站*姿锻炼搞好她的，人都是这样的，不尊敬事实。我这次说，你这个病真正的原因还是你亚健康导致的，如果真的是心态的问题，不可能一点事情都受不了啦。叔叔的去世跟你八竿子打不着。是人总是要经历很多事情，难道这个世界的人全部都是抑郁症，就不能经历事情了。果然如此，这段她的检查报告出来了，脂肪肝，低血压，贫血这几种亚健康。后面她还是说还是锻炼吧，坚持一辈子。我说你在接着固执固执。她的例子就是秋冬季来了，气血不怎么循环了，就开始引起情志的问题了。只要一遇到点小事就开始发作了。其实真的很简单，这些人只要你康复以后，哪怕每天保持个30分钟的站*姿和闭目养神也不会导致总是复发啊。人就像一部机器一样，每天都要保养，为什么？因为你年纪在慢慢变大，机体在慢慢衰老，我们人永远不知道慢性疾病形成的原因，有可能从小时候就开始积累了。
下面这个例子就是康复三年的没有复发的例子，我经常也会对以前康复的人做回访，得出的结论就是，一直坚持的都没有复发。有些好了的，然后跟以前肆无忌惮的作，好了伤疤忘了痛的还是会复发。调查了很多次了，我们用事实去说话。自律的重要性！真正的悟性是靠去做，不然就没有了苦行僧和光脚僧的修行了。
下面在举个三年的例子，这个大姐家里很富裕，我们认识三年了，一到秋冬季就开始发作，她总是说是心态的问题，第三年的时候夏天都开始不舒服了。这三年我不断的说要锻炼，她最难缠的就是失眠，情绪低落，总是抱怨埋怨老公，说人活着没有什么意思。早两年吃药还有点用，后面吃药都没有用了，我不断的总是说要锻炼，最后一次她做心理咨询的时候，大约在今年夏季的时候，最终她坚持下来了，我们看看她今天的状态。我说用三年点醒你，我们也是值得的。孤舟团队做这个节目，还真是，拿着买白菜的钱，操着卖白粉的心，人心的固执，导致我们的这个工作非常繁重和累心！好多朋友说，问我们累不累，几乎跟居委会的大妈一样不断的去游说！人总是抱着天上会掉馅饼的心态面对事情，必然会失败。因为没有人愿意慢慢变好，因为没有人愿意花更多的时间面对自己和认识自己！看看还有多少人愿意活在虚拟的世界里面，在事实面前，你得必须承认！
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