庄子说：天地与我并生，万物与我为一。天地与我并生说的是世间万物来源的问题，天地与我是一样的，都是从道那里生出来的，而万物与我为一并不是前句的同义重复，其重点讲归宿的问题。庄子说的：一与言为二，二与一为三和老子中的：道生一，一生二，二生三，三生万物意义相同。一从万物中来，万物又从一中生发。万物与我同体，都归于道，道既是万物的起点，也是万物的归宿。所以会有
人的生命有限的，世人对老，死，心存恐惧。另一方面，也正因人对物我分别对待，才会无休止地追求外物，以至于深陷欲念不能自拔。如果一个人可以将自己和宇宙万物融合一体，，就可以超越时间的界限，摆脱对外物的依赖，体验无穷无尽的天地。那时，人就不会贪生怕死，也不会将时间耗费在没有意义的事情上。人就不会有恐惧，也不会有烦恼，逍遥自在。换句通俗话的意思：整个世界都是你的，你是世界，世界也是你，人有分别心就很累！
人定胜天其实这句话被我们后人理解错误了，我们世俗人理解就是人能斗过天，人怎么可能斗得过天呢？其真正的意思是，我们用真诚的一个态度来感动上天，比喻一个成功的商人在无数次失败中获得成功，也是一个人的真诚感动苍天，所以有一句话，人在做，天在看，这一句话是有一定的道理。你成功也就胜利了，其实也是征服了你自己而已！
天人合一是一个自然而然的现象，大自然狂风暴雨雷电相加的时候，人自然会发出一个逃避的现象。阴沉闷热的天气会导致人心情郁闷，情绪低落。晴空万里的天气人就心情豁朗。为什么会这样？庄子说：天地与我并生，万物与我唯一！宇宙向大自然发出来的现象，天地也能感受，只是天地不会说话而已，而我们人能切身体会。所以有些东西，人不要太在意自己的情绪，只是一个自然现象，因为我们与天地是一个整体！
下面讲重点：我们人会为什么生病跟天人合一的关系，我们人和天地来自于同一个地方，那就是道，道中来，道中去。佛说的缘起和缘聚。道生一元之气，一元之气产出阴阳二气，阴阳二气相生相克产出万物。人只是宇宙中一个小系统，人的阴阳二气和天地的阴阳二气不能同步，就会出现运行失常，从而导致疾病。最正常的天人关系，就是天人和一。相和了，就不会出现疾病。我们人必须按照天地的运行规律，也就是宇宙的运行规律。我们为什么要跟天地的阴阳二气相合？我们虽然跟天地来自同一个地方，天地并没有改变自己的能力，我们倒可以改变自己，但是我们人是需要天地生存的。所以必须遵守天道运行的规律来进行，不然就会出问题？这也是天人合一的一种解释！
重点中的重点，我们为什么要遵守大自然的规律，因为我们还靠大自然的空间存在，没有天地去哪里生存，就那么简单。在现代紧张压力的社会当中，几乎所有人都亚健康。吃饭不准时，经常熬夜，在一个时间积累的情况下，基本上所有的慢性疾病开始嵌入了身体。一个人没有一个良好的体魄，也就没有了一个良好的心情，因为他确实不舒服，不爽！所以得抑郁症焦虑症的人吃饭必须要准时，到这个点必须要吃，你不想吃，也要吃点，因为自然规律摆在哪里。第二个是睡觉和午休，从子午流注来参考，晚上11点钟必须上床休息睡觉，早上最晚8点必须起床，中午11点到下午1点必须午休30分钟或者打坐30分钟或者站*姿30分钟，这个时间段是补充阳气最好的时候，同时也是调养病体最佳时期。我们很多人在生活中实验过了，晚上很晚睡，白天怎么睡都感觉没有力气，无精打采，吃饭不准时的人经常都有胃病。就是因为我们的机体和时间以及磁场没有正确的呈现人才会出问题。一但我们的时间跟天地的时间一对应上，生物钟其实也是最好的药啊，这也应了天人合一的健康含义。养生真正的含义是:生命是靠养息，不是作贱自己！首先有一个平淡的内心，良好的生活习惯和运动习惯，饮食规律平衡，时间规律自律，愉悦的工作。这也基本达到了养生的一个标准。大自然的都在，您的规律还在吗？
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