我们人这一辈子总是在默默的在等待什么？但好像始终不知道自己要什么？空虚，寂寞，焦虑，焦躁，抑郁，看似什么东西都有，其实好像还是一无所有。因为没有安于现状。你的期待就是对过去和未来两个不存在的虚拟空间保持沉迷。人生下来本身就一无所有，本身很多东西不是你的，所有的东西都是自然的！总之一句，在得到的东西找到快乐，这叫知足常乐。
平衡是这个世界一成不变的规律，失去了平衡就会乱套。别人欠你钱，如果不还的话，你会很恼火。你欠别人的东西不还，同样别人也会找你麻烦。如果双方都准时还了，所有的争端都平息了。大自然界也是平衡的，我们人来自于自然，只要按照自然的规律来，就少了很多灾难和疾病。能够操纵整个宇宙的命运，就是自然。没有人斗得过天，包括我们人的命运。
原标题提到了阴阳，白天为阳，晚上为阴。白天意味着我们要上班，工作。晚上意味着我们要睡觉休息。现在全反了，据我所知，大部分的人是白天休息，晚上要玩，要嗨皮，要通宵的玩游戏和手机。特别是一些无所事事的人，更加是胜人一筹。完全黑白颠倒，在一个日积月累的过程中，慢性病就找上门了。生物钟全部乱套，跟自然界的时间完全对不上，换句话来说，就是脱离了宇宙的运行轨道。就像一个无聊的人一样，有大路不走，偏要走羊肠小道。不在自然的频道里。晚上熬夜时间长了，人就阴气重，本身晚上就是阴，阴就静，不适合做休息之外的事情。最后很多人得病都不知道是什么原因引起的？时间颠倒后，终究不见太阳的人，你觉得会健康吗？万物生长靠大阳。
生病后，睡眠和吃饭都差很远，有很多人是长期处于一个失眠的状态。一个人不吃不睡，基本会到崩溃的状态。而且越来越严重，之前我叫大家吃不下，也要吃点好消化的食物。碰到长期失眠以及精神状态很差的怎么办？其实我们可以利用碎片化时间来调整自己。生病以后，每个人的内心都是非常狂躁的，不能安心养病。我们现在把时间分析一下，现在抛出阴阳的理论，谈时间的理论。一天24个小时，刚才我们讲到了平衡，分12个小时一个制度，两个12个小时。请问你一天休息了几个小时？8个小时？6个小时？还是3个小时？你们自己掂量一下。就算12个小时是工作，另外的12个小时是不是休息的时间。特别是生病的人，在家里养病的哪些人，你一天到底在干什么？大量的时间来养病!边上班的人边养病说没有时间，哪说情有可原。但是仍然可以利用碎片化时间来养身体。我们上篇文章，一个乳腺癌的大姐，她身体恢复的法宝就是，没有事情就闭目养神，该工作的工作，该休息的时间休息。而不是一些无知的人，天天拿着手机无聊的玩命。我们以前有大量的康复者也是这样的，没有事情就闭目养神，甚至有一个康复者说，她连坐公交车都在闭目养神。不放过任何碎片化时间来完成养身体。为什么她们能够康复？因为有足够的时间让身体恢复和大脑的恢复，大脑太疲劳了，身体掏空了，闭目养神就是不产生消耗了，身体在慢慢恢复。又说到时间制度，总的一句话，如果你的休息时间每天达到了13个小时，超越了一半还要多一个小时，你恢复的程度在加速。平衡就是一半一半，你以前透支的厉害，我们用时间来恢复！
千万不要搞错了，睡觉和闭目养神完全不一样，你早上起床了，就不能懒床了，越睡越累。因为生物钟时间在作怪，但是你起床了，可以坐直闭目养神，完全又不一样，这是自然界另外的一种态度。
今天写这一篇文章，就是告诉大家阴阳的协调，以及时间和生物钟的协调。老祖宗说，无药就是上药。就是作息时间和天地的时间一样，人就少了很多灾难和疾病。平衡就是：一半加一半。
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