一提阴阳就会有人说，这太玄，我只能说你对这个世界的认知水平还是不够，你永远活在你自以为是的世界里面。万物生长靠太阳，如果没有太阳，这个世界走向毁灭。阳气最重的时候就是太阳能够直射到你头顶，阴气最重的时候就是太阳离你最远的时候。我们现在的人普遍阳气不够，压力，生活习惯，各种宅，各种欲望的追求。阳气不足百病生，这句话是非常正确的。如果一个人经常怕冷，就是寒症的表现了。易经说，暖气则生，寒气则杀。孤阴不长，孤阳不生，阴阳平衡，才是天道。但是没有足够的阳气，根本就不可能达到平衡。阳到底是什么东西呢？可以说是温度。一个人如果情绪不好，我们用一些暖心的话去安慰，这一定是有作用的，为什么会这样？因为从能量去分析，就是点燃了对方的心火，火就是有温度的。一个人如果通过运动出了一身猛汗，一瞬间就能感觉身心愉悦，这也是身体在燃烧发出的热量，也是温度的解释。慢慢的大家看完也就对阴阳有些一定的了解了。
我们对道家的东西总是有误解，总以为就是各种神，*之说。大错特错，道家的东西是自然，是遵循天道，尊敬自然法则，文以载道，以文字的方式解释自然的规律。道家的道到底是什么东西呢？首先一定要通畅，我直播的时候经常说过，就像一条大马路一样，马路上没有任何东西的堵塞，不管是走人还是过车，都是舒舒服服的过。大家听懂没有，就是畅通无阻的道理。比喻说这个人被人骂了，突然之间心理不舒服，那么为什么不舒服，就是心结堵在心上了，如果疏通这个结，她立马也就心敞亮了。我们一直对人体结构总是有一种非常迷茫的认知，感觉很复杂啊，特别是生病后，特别的害怕，我给大家看一张图就知道人体的构造了。
这是丝瓜的瓤，布满了各种经络，丝瓜瓤是一种药，一种通经络的药。药不要乱吃，要在专业的医生指导下才能用，因为各种药物都有偏性。所以才有用药如用兵的说法。以道治身和以兵治身还是有区别的，道治身就是以自然的方式，因为人体本身就有修复系统。以兵治身就是以各种药了。我们人体也是跟这个丝瓜瓤是一样的，布满了整个经络。如果经络不通，就要生病了。所以*帝内经说，万病皆有经络堵的说法了。当你看完这个图和人体的经络一对比，哦，原来人也是这样的。道追求的是通畅，不能有结。你也开始对经络有一定的理解了。
我们现在的人基本都有颈椎病和脖子总是不舒服，要么总是僵硬，要么总是嘎嘎的响，要么总是痛。为什么总是不舒服？因为不通畅。跟我们长期玩手机甚至上班族电脑有一定的关系，因为总是要伏案。在床上也一样，晚上睡觉前总是要玩手机，长时间保持一个不动的动作，气血容易凝固，所以总是不舒服。长期的积累，越来越严重。在传统文化里面说，所有的慢性疾病都是淤堵，就是寒症的表现了，所以学习中医的人伤寒论是必看的。为什么淤堵，因为寒，如果不寒会凝固吗？一个很简单的道理。如果通畅了，会不舒服吗？脖子颈椎不舒服会导致气血供不上，换句话来说就是缺氧，总是上不去营养。在换一句来说，人体的各个地方，如果气血不到位，一定会出问题。比喻有很多颈椎病的会引起恶心，头晕，头不清晰，头里面浆糊一样，视力模糊，脚手无力，站都站不稳，肩旁不平衡或者一高一低的表现。因为气血上不去的缘故。在对待脖子不舒服和颈椎病在当今各种学术里面，颇有很大的争议。有些人说是骨头的问题，有些说是气血的问题。但是传统文化里面其实说的就是寒症的问题，就是循环系统的问题，因为气血流通不正常。总是上不去。争议就争议吧，一千种学术有一千种疑问，因为我们人在探索一切的时候只是刚刚的一个开始。一个新冠肺炎对人类就是最好的一种思考？我们人类好像还是很脆弱的表现。在老天眼里，我们都是蝼蚁。颈椎病确实影响着我们人的生活，因为真的不舒服！
老朋友还记得上一场直播吧，一个女性焦虑症抑郁症网友坚持了几个月的*姿和闭目养神，所有的症状都消失了。但是有一点，就是总是害怕。我也百思不得其解。疑问一，锻炼几个月了，身体确实也是恢复了。疑问二，女孩子不像男性一样，没有陋习，女人没有手淫的习惯，肾气早就回来了两者我用排除法已经排除了。我后来也在想，为什么会总是害怕？我内心想到了经络通畅的问题？原来她是坐办公室的，长期的伏案引起的颈椎病，就是总是不舒服。早一场直播分析了一下，告诉她用小太阳每天晚上睡觉前对着脖子烤15分钟，给我坚持几天。令我没有想到的是，就上一场直播，她说应该有个3个月就彻底康复了。烤了脖子几天后，害怕的感觉明显的在减退。我说这就对了。因为所有症状消失，就是剩下颈椎的问题和害怕的问题了。因为颈椎淤堵，气血上不去，引起大脑对外物判断的失误，所以就害怕。换一句话来说，就是大脑给不了全身的正确指令。我内心无比的喜悦，又攻克了一个难题。
这位朋友也是焦虑症，什么症状都消失了，就是头脑总是不清晰，不过现在比以前好了太多了，以前是浆糊一样的头脑。前天问我就是不清晰，我说你有没有颈椎病，他说有。我说你一天烤10分钟，对着脖子烤。没有想到的是今天就清晰了很多。在这里对抑郁症焦虑症脖子不舒服的提供个意见。烤脖子的时候坐在那里闭目养神，用手机设置个闹钟，10分钟或者15分钟。边烤边闭目养神，时间不能太久，也不能太短。其主要目的是促进你们颈部的血液循环，让气血供给大脑，以达到人体平衡，睡觉前执行就可以了，执行完睡个好觉，因为暖和！今年的天气冷了，大家注意保暖，不要感冒了，本身你们就很脆弱。有找我们心灵陪伴的找到