我是焦虑+抑郁患者，年左右因为感情问题受到打击，然后开始早醒，维持了大概几个月行尸走肉的生活，几个月以后不早醒了，但睡眠质量很差，晚上入睡有点困难，睡够12个小时也觉得很累没睡够，然后是午睡无法入睡，早上睡醒很难起床，因为觉得睡不好很累，中午无法入睡，下午开始各种躯体症状就很明显了，具体表现为：眼睛周围难受、脸颊不舒服、胸闷、有点坐立不安、呵欠不断。
我是半年以后才知道自己可能是得了抑郁症，去医院挂了精神科医生的号，让我做了一堆检查，开了五六种药，确诊是焦虑症吧，吃了2星期非常辛苦，之前的症状都加重了，于是我又换了一个医生。
算起来，我前后换了有6个医生吧，倒数第二个医生给我开的药让我越吃症状越严重，特别是坐立不安的程度，晚上失眠加重，几乎每晚都要躺两三个钟才能睡着，早上起床感觉更累了，中午仍旧是睡不着。
最后一个医生是百度贴吧看到有人推荐的，吃了他开的药一星期左右，我就感觉到比之前任何时候状态都好，甚至破天荒的午休时也能睡着了，而且是连续一星期都能入睡，但是好景不长。只要中午无法入睡，下午开始我的躯体不适就会明显增加，而只要中午能睡着，下午开始整个人精神状态和心情都会很好。
最后这位医生给我开的药是文拉法辛，在之前我吃过抗抑郁五朵金花，以及其它一些辅助治疗药物，我一直都以能否改善晚上睡眠，以及让自己中午入睡来判断药物是否对我有效，因此，后来由于中午又经常睡不着，加上我对药物有点抗拒（那怡诺思停药副作用非常大，试过直接停5天吐了2次，处于灵*半出窍状态），在坚持吃了半年左右，停掉了药物，然后我开始尝试其它治疗方式，包括：催眠治疗、心理暗示、森田疗法、认知行为疗法。
去年因为一些客观因素产生了严重的自我贬低认知，导致抑郁程度加重，晚上失眠和早醒又复现，实在医院找医生开药，但这次吃回怡诺思对我效果甚微，重新吃了4个月多月药了，现在吃的是百忧解，已经吃了18天，效果一般般吧，都说这个药见效慢，我也不知道多久能见效。
我很害怕因为睡眠问题而让自己看起来面容憔悴和加快衰老，而这种过度