我当时在今日头条写文章的时候，艾喜萍大姐就找到我，艾大姐内蒙古人，病了三年，这三年就是个药罐子，中药西药吃过无数！反正每天不是烦躁就是情绪低落！心里憋屈，堵得慌！其实她已经好了很久了，我也是要等她稳定好后才拿出来分享！当时给她的方案是站*姿和慢走。在执行三个多月的时候，她其实也存在多疑，方案到底有没有用，站下去到底能不能好？这个问题确实是太多抑郁症焦虑症的人共同的问题！后来我鼓励她一直站下去，因为我不定期做回访!时过很久后，有一天我在头条直播间直播，她告诉我已经彻底康复了！我当然大喜，这是好事情！她的案例只是告诉所有的抑郁症焦虑症朋友，做任何事情都要持之以恒，不能半途而废，你觉得你还有得选择吗？好多人说我吃药，你吃药跟我有半毛钱关系吗？你可以吃你的药，*姿和慢走必须执行，等你彻底好了，慢慢把药断掉！你只是不愿好而已，就没有人做不到的事情！不是我小看年轻人以及自以为是的人，总感觉自己全世界就是他她牛逼，你连年纪大的大姐们的执行力都没有，大姐们这种战斗力足够可以上战场，因为她们天天都执行！而你呢？半点苦都吃不了，你觉得你这一辈子能干什么？向大姐们学习！下面看切图！
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