认知行为疗法已被广泛运用到焦虑症（占美国焦虑症治疗人口的13.3%NIMH，）的治疗之中，其治疗焦虑症的疗效已取得了令人信服的证据(例如，参见clarbeck,;heim-berg,)
焦虑反应
焦虑是对威胁产生的一种正常且至关重要的反应，认识到这一点很重要。当我们察觉到危险时，体内会迅速产生肾上腺素促使我们对危险状况产生回应。典型的反应是“斗争”(直接挑战恐惧)或’‘逃避”(逃离或避免恐惧)，“冻结”(身体或思想上停止)是第三种可能的反应。当面对能感知到的威胁时，我们会感到恐惧，同时思想和身体会做好应对的准备。思想上会考虑最坏的情况，身体会做好应对准备——呼吸加促以提供更多的氧气，心跳加速以增加血液含氧量流入关健肌，身体活动时。汗腺变得更为活跃以降低皮肤的温度，血液从皮肤移走，导致身体不适，并且脸色苍白。
焦虑反应涉及情绪、认知、生理和行为四个系统。
焦虑反应是正常的，并且多半是无意识的。有规律地出现在每个人的身上。只有在当这些正常反应认过分夸张或在没有真正威胁的情况下发生时。焦虑才成为问题。
恐惧被夸大或危险被高估。以致个体觉得不得不采取强有力的措施以缓解恐俱。于是形成了竭力症。
一个人对事件的诠释决定了他的反应。因此，贯穿本章前后都将会
随着如今社会的飞速发展，人们工作学习乃至生活压力也越来越重。各种精神心理类疾病都相继出现，尤其是焦虑症，不仅出现在成年人身上，在青少年身上出现的几率也很大。
要知道，焦虑情绪是生活中的正常现象，适量的焦虑可以提高做事效率，提高警惕率从而有效保证事情正确而高效的完成。但是过度的焦虑将会对青少年心理和身体健康都造成不良影响，所以家长定要对此引起重视。
青少年焦虑症VS成人焦虑症与成人焦虑症相比，儿童和青少年焦虑症常常是隐藏的。其中一个较为重要的原因就是青少年在出现心理异常或无法排解的负面情绪时，很少会主动寻求专业的医学帮助，也很少向父母倾诉自己的焦虑感受。
青少年虽然已经具备用言语表达情绪的能力，但青春期正处于追求个性独立的阶段，和父母的话越来越少，更倾向于把烦恼藏在自己心里，而不愿意和父母交流。也有很多情况是孩子虽然倾诉了一些痛苦的感受，但父母缺乏相关知识，认为孩子不过是躯体不适或者一时的情绪波动，没能识别出孩子很可能就是患焦虑症。
因此，对于家长而言，应对青少年的心理健康给予更多的