于是呢，你不知道一般人都怕死。我记得有本书叫《拒斥死亡》，简单地说--“活着就是为了死而无憾”。
我们大家都想死得值。例如：多谈几个女朋友、多生几个孩子、多吃喝，不然死了真的划不来。
还有的则更离谱，想永垂不朽。（例如，多发表几篇论文、写几本书、干一票大的……）
自然焦虑就是大自然母亲迟早把你化为飞灰。随便你现在有多么膨胀，你一口气提不上来，你就嗝了屁。还有人的自然焦虑是：自然资源会不会枯竭？地球会不会不要我了？宇宙会不会熄了？我会不会吃太多了，受到惩罚？（毕竟对大自然奶妈来说，我可是个实打实的寄生虫。）大自然生养了人类，那么仁慈，但我却没法报答大自然，我是不是罪恶的？……了解我们形形色色的焦虑，不还是焦虑吗？你不为房租焦虑？你不为你是个单身狗而焦虑？你不为你80岁时走不动了没人给你养老而焦虑？3、知道原因，可以对抗吗？年轻人焦虑的原因是没钱，有钱的话，每天混吃等死，满世界旅游，想生娃了就生一大堆，防止自己的基因失传了。（虽然传下去也不知道“意义”是什么，懵懵懂懂地，人就过了一辈子。）知道原因，并不会有效对抗焦虑。例如，你对独身主义者，有什么建议吗？我就是挺担心我一个人过不下去。“我建议你有钱”。（“我建议你有钱”，几乎是最重要的人生建议。怎样经营婚姻、家庭生活？——“我建议你有钱”。怎样做一个独立自由的女性？——我建议你有钱。）年轻的时候不懂，以为中年人懂，结果中年人也不懂，到了老年，还是不懂。不过，老年人看麻将牌都看不过来了，更不要说理解“焦虑”是什么。所以也别指望老年人懂。经验并不会结束焦虑。比如，你觉得你有没有可能在明天不焦虑？比如你现在坐在桌子边看着电脑，你焦虑，你经过了“上厕所小便”这一行为，有没有变得不焦虑？再加个“叫了一份外卖”，你有没有变得不焦虑？你要不要结个婚试试？上上吊？……所以，经历和行为，也不会让你变得不焦虑。4、我们对焦虑的努力，为什么是无效的？如果你要追根，你会发觉，你有哪点不焦虑吗？你思想里有没有哪个地方不焦虑？你做过许多努力，例如尝试让自己忘掉。（你知不知道焦虑是怎么穿越睡眠，第二天接着折磨你的？它就像一条河流，没有消失，只是埋藏在你的忙碌之中，它从来没有平息过。）我们对焦虑的努力，为什么是无效的？知识无法对抗焦虑，找到焦虑的原因，也没法对抗焦虑。办法只是原因投射出来的，也无法结束焦虑。我们对抗焦虑的努力及行为，依然无法结束焦虑。“危险”就像是根植在我们“本能”里面的感觉，动物的自保性，扎根非常深的。人的整个属性，无论是（意识到自己和大自然的区别）生物属性，还是社会属性，都会积累下来深重的焦虑。如果你问什么是焦虑，我则告诉你---全部！不存在有一个人，他大部分是好好的，然后站在厨房里，有一小部分焦虑（就像炸鸡翅有一点点焦，但大部分是嫩的）他整个人都是焦虑，不是他把焦虑怎么办的问题（保留自己这部分，更改那部分），是他自己就是焦虑。所以，只有借助你对它的了解，你才可能结束它。预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇