焦虑症的表现有哪些？
注意力不集中
焦虑症患者往往会表现出注意力不集中,特别是对声光敏感,注意力、记忆力会减退很多。
容易发怒
焦虑症患者很难控制情绪,即使很小的事情,也会大发雷霆,脾气暴躁极其常见。
对外警惕性高
生活环境中丝毫变化,都可能引起警惕。特别是到了陌生的环境中,更是会警惕身边的一切,这样让自己时刻处于紧张状态,也是非常糟糕的事情。
担心即将发生的事情
对于很多学生来说,会非常担心即将到来的考试,我们也会称作:考前焦虑症。
身体出现不适
这样的情况,更多的会发生在焦虑症早期,伴随心慌、胸闷、心跳加速等,身体出现不舒适。
睡眠质量变差
在研究中发现,出现焦虑症对睡眠影响甚大,焦虑症患者没有几个睡眠质量好的。
对于国人来说,心理承受能力极差,容易造成较大的麻烦,寻求心理咨询师的帮助,能够更加准确帮助患者摆脱焦虑症。
你是否存在焦虑症呢？小编准备了一套焦虑症自测题，来测试一下吧！
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