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TUhjnbcbe - 2021/1/1 10:29:00

睡眠焦虑症由于现如今压力的不断增大,让很多人晚上睡不着,可是又怕影响第二天的工作,导致睡眠焦虑症的出现,把整个人折磨的很厉害,对生活和工作造成严重后果的一种症状。

社会竞争力的不断加大,导致人体处于超负荷状态,只有通过睡眠得到休息才能继续工作。一天的劳累工作,使神经一直处于紧张状态,睡觉之前也得不到放松对睡眠质量造成影响。由于之前的失眠经历,对睡眠产生焦虑不安的感觉,害怕自己会又失眠,影响自己休息,但是,越担心越无法入睡,就成为睡眠焦虑症。由此可见,睡眠焦虑症主要是由失眠引起的。

认知过程

焦虑症患者的认知过程不同于常人,他们对于某些事物存在着认知模糊或是认知障碍。比如说,有些焦虑症患者对陌生的环境会产生极大的排斥心理,严重者会认为在这里不安全,整天的忧郁。

担心未来

焦虑症患者对自己的未来有着美好的憧憬,这点我们不感到莫名其妙,令我们感到诧异的是他们会经常性的为自己的未来感慨,忧郁,担心自己的病会治不好,担心家人会讨厌他们,担心财产分配问题。这些患者平时的时候看起来与常人一样,但是,病情发作起来,与实际情况又是相差十万八千里。

易焦虑

焦虑症患者病情发作的时候,会出现莫名其妙的感伤,焦虑,心理惶恐等病态心理。有些患者时常会觉得灾难要来临了,甚至觉得自己会死;有些患者容易激动,受不得一点打击,担心自己会受伤;有的患者总是闷在家里,焦虑,谁也不理;有些患者担心自己实力不够,不相信自己。

身体紧张

焦虑症患者经常会感觉自己的神经都是紧绷着的,全身紧张,不能放松下来。面部绷紧僵硬,紧皱着眉头,表情紧张,经常叹声叹气,这些都是焦虑症患者很常见的症状。

神经系统反应性过强

对于焦虑症患者来说,他们的神经系统经常会出现超负荷的工作。出汗、头晕、呼吸变得急促、心跳速度加快、身体一会发凉一会发热、胃部难受、没有胃口、大小便不正常。

对未来的担心

焦虑症患者总是会对未来有所担心,担心自己的家人,担心自己的健康问题,担心自己的财产。

过分的机警

焦虑症患者对周围的环境充满了警戒的心里,每时每刻对周围的环境和每个细微的动静都充满了警惕。由于,他们无时无刻不都处于警惕的状态下,这样就会对他们的生活和工作造成了一定的影响,而且还对他们的睡眠治疗造成了一定的影响。

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延伸阅读

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