大家好，我是孤舟。咱们这期节目主要是聊一下抑郁症焦虑症强迫症*姿疗法现在升级了，*姿疗法是我在无意之中创立的，其实在这三个多月以来，所有执行下来的人，没有偷懒的人。他她基本上躯体上已经没有什么症状了，就是执行个一个月两个月三个月！咱们这期节目主要是聊一下*姿疗法。升级了，怎么个升级法，就是说咱们没事的时候！整天无所事事的那些人，没事就站，咱们为一个小时为基数，什么意思呢？就是站二十分钟，休息十分钟，站二十分钟，休息十分钟，在站20分钟，折合到一个小时！是不是，一天也就干这些事情。另外有一个是那些年纪大的，身体特别虚弱的，站五分钟，休息十分钟，站五分钟，休息十分钟，持续下去，折合5+5+5为一个小时。不要去偷懒，执行下来的人，基本上都没有躯体上的症状了。你不痛苦了，你也就不会走极端了。是不是，那些要死要活的，所以说哈最后还是咱们需要一个坚强的执行力！重要的事情说三篇：每天必须执行！
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