我曾经是一个乐天派，可谁知道就是这样的一个我能和抑郁走到了一块。第一次所谓的抑郁发生在刚工作不久，一个冲劲十足的小伙子加上自身天赋，很快在工作单位取得了不少人的喜欢。
故事发生在一次饭局上，系统比赛取得不错的成绩，领导请我们吃饭，那天自己真的挺高兴，高兴之余加上了酒精的作用。我当着在场人的面说我喜欢一个在场的女孩儿，其实事是一件正常的事情，但是后来想想那天还是有些冲动了，也觉得挺对不起人家女孩，把我们在那时候都推到了风口浪尖，后来我们也挺遗憾没能真正走到一起，心理对这件事和人家真的觉得挺遗憾。
但是在别人看来可能不是什么大不了的事情，没什么好纠结的事情。对我而言，没想到我和抑郁的缘分就这么结下了，时间过去了一段当自己把心沉下来后，觉得自己很懊悔不该那么那么冲动，结果越想越焦虑越想越糟糕！
所有负面的思想接踵而至，自我评价到冰点，觉得所有人都会觉得我很烂！害怕工作，害怕见人，以前简单的小事情都成了一座不可逾越的大山，陈芝麻烂谷子的别的事情也想了起来，身体状态也迅速的下降等等等等，总之那种感觉只有过来人才懂，只有经历了才明白！
后来用老师说的我算是幸运的，在西医的所谓帮助下，感觉康复了。殊不知，还是转回去了错误的思维逻辑中。为什么这么说呢，因为我又复发了，呵呵，因为啥呢，因为一句玩笑。一句玩笑，又勾起了我的回忆，结果这次把自己想的更不成熟，还觉得自己特别委屈，为什么自己一直在乐于助人，为什么自己还是那么善良，为什么在自己又挺好的时候，我还是会和抑郁再次相遇！
委屈，绝望，自卑多种思维交织在了一起，这次自己没那么懦弱但是这次自己感觉其实情况处理起来可能难度更大！也许，是我的那一丝善念和乐于助人比较平易近人的性格给自己积的德，我有缘遇到了知一行心理机构的老师们。
在进入训练疗愈的时间里，我把自己从头到尾用正确的三观审视了一遍，我终于不委屈了不觉得这是对我的不公平了，原来因为自己之前的无知释放的负能量回报了。
并且自己有一个根深蒂固的错位思维方式和认知，那就是太在意别人的看法，之前没有什么自己在意的事情的时候，由于完美主义和强迫的作用，我会在各方面越来越好，但是这个表面看起来很好的良性循环还有自己的虚荣心在作怪，这个机制的核心存在质的错误！只有自己感觉到了别人的肯定才可以有动力，感觉不对了，一下整个人就思想乱了。
其实我在为别人而活，我没有活在自己的当下，当我真正悟透这一点的时候我内心是喜悦的但是随之而来的是很担忧很担忧的感觉，这个安营扎寨太久，自己赖以生存的模式要去改变的时候，难度可想而知！！！但是我不会怕了。
这段时间，我不仅想明白了很多道理，我更有了一份勇气，我知道改变的过程充满荆棘，但是我不怕，我告诉自己错误的思想必须纠正，好的善良性格也要留下。
我还是那个我，阳光大男孩，但我再也不是以前的我，人生观，价值观，世界观要好好树立或者重新树立！路漫漫其修远兮，吾将上下而求索！希望这个世界充满爱，希望所有人远离心理和精神困苦，希望每个人都过着幸福美满的生活！
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