你会焦虑吗？什么是正常焦虑，什么是病理性焦虑，什么是焦虑障碍？焦虑障碍的患者多吗，有什么表现？得了焦虑症怎么办，如何治疗？
世界精神卫生日期间，为呼应大众了解焦虑和焦虑障碍精神卫生知识的需求，前不久本人在千聊平台进行了一次焦虑症讲座，现场反应很好，听者觉得受用，并在课后提问互动，现将录音上传，与大家分享，也欢迎分享给身边需要的人。
为方便听讲，先稍稍简介下讲座的主体内容。讲座主要介绍了正常与异常焦虑的区别，焦虑症的发病情况，焦虑症的表现与治疗，最后回答了网友的提问。
焦虑症有两种（根据中国精神障碍的诊断标准），一种是慢性焦虑，叫广泛性焦虑症，凡事担心，惴惴不安，也有很多身体症状，比如肌肉酸痛、头晕脑胀，胸闷气急等；另外一种是急性焦虑，叫惊恐障碍，发作突然，结束也很快，常见濒死感，也多伴有胸闷、心慌、呼吸急促等。
焦虑症的治疗主要有两方面。一是心理治疗，包括认知行为治疗、精神分析、森田治疗等。二是药物治疗，常用抗抑郁剂，短期也多用到安定类药物，治疗好转后一般需巩固维持1年以上。
录音如下，时长30分钟，欢迎听讲！因技术等诸多原因，录音有些断续和重复之处，敬请谅解??
图：源自网络版权所有，欢迎分享！医人新语，头条送达！
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