9月考研关键词：
慌张、焦虑
预报名开始、考研倒计时八十几天，十一长假将至都对考研小可爱的心智进行考验。
“快要考试了，我有些焦虑。”
“不管你情绪如何，考试终究要来；
而你却只顾着焦虑没有复习。”
考研冲刺焦虑常见症状：换头像
转锦鲤
......
如何缓解冲刺焦虑，给大家几个小建议：
时间不够用？先学会抓重点冲刺阶段会出现“抓狂”现象，很大程度是因为该学的没学完，时间不够。这个时候可以考虑调整战略，调整复习方案。学会抓重点，放弃一些非重点。即使前期规划不是非常清晰，现在也有时间仔细思考，明确找出自己复习的遗漏点，抓住主要矛盾、查缺补漏。就专业而言，*治肯定逐渐成为大家复习的“主要矛盾”，从提分速度和投入产出比上来说，都值得大家多投入精力。
尽可能戒掉与学习无关的事情追剧、发朋友圈，甚至带手机上自习，能戒掉的都尽早戒掉。看起来不花费时间的一点动作，往往会耗费比想象更多的精力。发个朋友圈看上去只有两个动作，再加上修图、优化文案、时不时地看评论和点赞，实际是非常消耗精力的，追剧、追小说同理。
别生病提高学习效率，而不是简单地延长复习时间。有些同学为了更多时间学习，长时间熬夜、减少运动甚至吃饭时间。但一定要量力而行，在身体能承受的基础上。衡量的标准就是不能生病，一旦冲刺期间生病了，会占用你更多的时间。
当然，拖延症也是病，要及时治......
处理好和室友（男女朋友）的关系如果室友或男女朋友都非常支持、配合你考研，那么恭喜你。
如果不是这样，自我调节也好，在外租房也好，换男女朋友（）也好，都要做出调整，底线就是不能因为他们影响到你的情绪进而影响了你的考研复习。
除了心理和行为层面的调整，你需要的就是好好学习了。
紧跟名师确定复习规划其实，大部分人焦虑的原因无外乎就是复习规划完全打乱了，所以每天的复习重心是完全摸不透的，总是患得患失。一旦出现这种情况一定要及时的补救，重新规划自己的复习节奏，可以跟进爱启航的冲刺班做好未来三个月的规划，打赢这场最后的战役。
宇哥亲授的20考研数学冲刺包、英语冲刺包以及*治王吉密押三套卷还有最后一天优惠，扫描下方