抑郁症和抑郁情绪怎么区分？
医院精神科专家杨魁芬指出“有不少人把抑郁症归结于性格或心理上出现了问题，以为只有性格内向的人才会患上抑郁症。事实上，抑郁症并不是单纯的心理问题，开朗的人也会得抑郁症。它与去甲肾上腺素、多巴胺等神经递质的功能紊乱有关，导致大脑总是会传递到一些不愉快的信息，不良事件只不过是诱因。”抑郁情绪和抑郁症也不相同。抑郁症是一种严重的精神类综合症，它不仅包含沮丧悲伤，还有丧失兴趣、疲倦、焦虑、厌食或暴食、失眠或嗜睡等因素。抑郁情绪和抑郁症的区分如下图：抑郁症典型的表现症状？
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专家简介杨魁芬副主任医师行医格言：以人为本，面向全体，热情接待每一位患者，认真对待每一项工作，把工作献给社会，把爱心捧给患者。亚洲太平洋神经生化学会会员
中华神经病学会神经心理学组副组长
中华医学会神经科分会神经生化学组组员
中国神经科学协会理事兼神经病学专业委员会副主任
医院精神康复科主任
“全国中医疑难学术报告会”特邀专家
创新中西医结合诊疗专攻精神疑难病
北京电视台新闻频道特邀访谈医生
三届“全国中医疑难病学术报告会”医生
第五届精神病学新进展论坛专家
毕业于吉林中医学院，从事精神心理疾病临床诊疗工作４０余年，具有丰富的理论知识与临床诊疗经验。
中西辩证施治失眠、抑郁症、精神分裂症、焦虑症、神经官能症、强迫症、恐惧症、双向情感障碍、植物神经紊乱、精神障碍等精神疑难疾病。
一直专注于中医理论传承与创新，在治疗精神疾病方面以“经络通、气血畅、脏腑调、百病消”为专长，运用四诊八纲进行辨证施治，通过望、闻、问、切的诊疗方式对中医精、神的调理有独到的见解。破除西医治疗依赖激素弊端，做到准确用药、快速治疗、效果的效果，在抗反复方面疗效，尤其对疑难杂症独有所长。
在中医杂志发表研究论文２０余篇，多篇被评为医学优秀论文。杨主任以扎实、渊博的医学理论知识认真钻研，结合丰富的临床经验，不断学习新疗法，最终形成了一套独特的中医诊疗风格，并总结出多例疑难病症治疗良方，为全国各地的精神疑难症患者带来康复新希望。
杨主任不定期参与全国中高端学术峰会、论坛，并与国内外知名院校和学者保持不定期学术交流，掌握国际最新科研方向。２０１２年至２０１５年，荣获特邀嘉宾参与两届“全国中医疑难病学术报告会”，并作为中医疑难学科带头人发表重要学术演讲；２０１４年，在诺贝尔医学峰会上，并与诺贝尔获奖得主史蒂芬现场交流学术科研；２０１４年，受邀做客《人民网健康访谈》栏目，以中医的角度诠释了精神疾病的防治误区，引起强烈反响，全国的疑难症患者预约络绎不绝；２０１５年全国精神卫生防治保障工程，杨主任上台汇报了最新临床成果，获得国家重要领导和在场嘉宾的一致认可和好评。
杨主任出身中医世家，自幼苦读医术，后期进修全国协和医医院。杨主任敬业、求实、进取、无私的品格，深受广大病人及其家属的爱戴。工作中不仅使无数患者获得健康，更积极的帮助病人尽可能地回归社会，为增进社区和公众对精神卫生和精神疾病的认识，消除对精神疾病及精神疾病患者的歧视做出了积极的贡献。
医患问答：关于抑郁症的7个常见问题
问
患者家属：我一直以为姐姐只是心情不好，过了这一阵就会没事了。
专家解读：
抑郁症是像感冒一样的疾病，而不仅仅是情绪发作，对于抑郁症而言，低落、不开心，只是疾病下的一种症状表现而已。
就好像感冒，我们往往会出现咳嗽、流涕的症状，而这只是我们受到细菌、病*感染之后表现出来的症状而已。
抑郁症患者还会表现出更多不同的症状，比如失眠或者嗜睡，暴躁、焦虑、头痛，甚至有轻生的念头。最可怕的是忽视了这些身体的提醒。
问
怀疑有抑郁症：
网上有很多抑郁症的测试，结果可信吗？
专家解答：
仅靠抑郁自评量表不能诊断抑郁症。
目前所有（正式）抑郁自测量表所评估的，都是「抑郁状态的严重程度」，换句话说，就是近一周或者近两周你的情绪、生理感受在多大程度上符合「抑郁状态」。
但凡经历考研失败、恋爱分手等重大的人生事件的当下，不少人会产生「我不好，世界糟糕，未来没希望」这样的念头。
一旦经历一个阶段的调整之后，这个重要的事件过去、压力消失了，抑郁状态也将烟消云散。
如果量表结果显示你处在抑郁状态，不等于你已经患了抑郁症。
先别急着下定论，抑郁量表在诊断中仅作为参考，医院精神科就诊，听听医生怎么说。
问
患者家属：
我看她之前成天笑嘻嘻的，从没想过她竟然会得抑郁症。
专家解答：
乐观的人也会得抑郁症，很多人认为开朗活泼的人不会得抑郁症，其实不然，虽然抑郁症会有一些高风险的特殊族群，在临床上经常可以看到，原本开朗外向的人在忧郁情况下，变成完全不一样的人。因为压力是抑郁症的危险因子：
在生理方面，压力会影响身体的肾上腺素分泌不平等，以至于脑部里面的神经传导物质产生变化；心理层面，人在压力情况下，不容易达到完全开朗放松，长时间影响下，也会导致抑郁症发生。
问
抑郁症患者的朋友：
朋友得了这个病就觉得和绝症一样，担心他一直好不起来。
专家解答：
抑郁症可能会伴随一生，但也可以和它和平相处。
抑郁症的确容易复发。根据一项15年的队列研究，抑郁症的终身复发率高达80%，头五年未曾复发的治愈患者，在之后的十年里也有50%出现复发。
做好打持久战的准备。很多人的风湿一患就是几十年，碰到阴雨天就疼到不行，但无论如何也找不到特效药还有很多人得高血压冠心病，吃东西总是要先考虑一下，这些都是一辈子的病。
所以我们要学会与疾病一起生存，不要在服药后一年、两年、三年后灰心丧气，也不要总想着怎么一停药就复发？
抑郁发作期从几天到几周，甚至到6个月或更久。持续有效地治疗，更重要的是帮助抑郁症患者提高生命质量和减少复发的可能。
问
患者朋友：
朋友确诊之后，医生开了一些药物，但他经常偷偷漏服，我也听说吃药会有副作用，很纠结该不该督促他好好吃药。
专家解答：
抑郁症不能不治疗，不会自愈。
很多人患医院，熬一熬、忍一忍就好了，但现实却是这种自我的安慰心理，不仅不会帮助病情康复，更多的其实是在加重病情。别的不说，抑郁症就是其中的一种典型。
确诊抑郁症后，医生会评估患者的病情及经济状况，建议接受心理治疗、服药或者在服药的基础上接受心理治疗。
治疗抑郁症的方法有很多，唯独不建议做的，就是什么都不做，或自己偷偷改变治疗方案，等它自己好。
问
患者朋友：
他很多次一睡就是一下午，错过了我们的约会。有时候真的忍不住对他大喊你能不能振作一点，努力一下下就好了。
专家解答：
他不是懒也不是不努力，只是负面情绪很难控制。抑郁症表现出的退缩、畏难情绪，并不是软弱的表现。
抑郁症患者在发病的时候，强烈的负面体验远远超出了他自己能调节的范围，他可能会因此感到自责、无助。
「想开点」「你经历的都是小事」这样的劝慰这时候是无济于事的。病人的身体里的某个调节器暂时坏掉了，就好像我们不能让一个感冒的人马上停止咳嗽一样。
而抗抑郁药物可以有效减轻症状，心理治疗方法可以帮助患者打破「越难受越不想动，越不动越难受」的恶性循环，让自我调节机制重新发挥作用。
问
患者亲属：亲人得了抑郁症，我不知道为什么也常常觉得很疲惫，说话也很消极。抑郁会传染吗？
专家解答
抑郁症不会传染，但也请照顾好自己。我们总说需要对抑郁者给予更多的爱和包容，但也别忽视了陪伴者。
陪伴的人往往因为疲惫和缺乏支持、理解，自己的压力很大，也可能会处在抑郁状态。这不是传染，而是疲劳、压力、自我关怀有限的一种结果。抑郁情绪会传染，抑郁症不会。
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