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满秋高功能焦虑症的12种表现
高功能焦虑症并非公认的心理健康诊断，然而，它正演变为一个综合性的术语，泛指那些生活在焦虑中，却认为自己在生活上，事业上算是比较出色的人。如果你的焦虑程度较高，你可能会注意到你的焦虑在推动着你前进，这种病症的人不会表现出焦虑，但内心的感受却并非如此，那么高功能焦虑有哪些表现呢？
1.拒绝了其实想做的
你热切地等待某次与朋友的聚会，但当那一天终于到来，你经常会在最后一刻决定不去，听起来很熟悉吗？即使你期待了很久，你还是会说服自己不去参加，因为一想到要出去，你就会被担心和恐惧折磨。
2.不喜欢结交新朋友
你不擅长交际和社交活动，并不是因为害羞或内向，你只是不想认识新的人，被介绍给别人，会让你感到不自在，并担心这怎么才能给人留下一个良好的第一形象，这种担心会更加非常强烈，它会让你失去所有结识新朋友的乐趣或兴趣。
3.对慢一点的回应不舒服。
当你给别人发短信或留言的时候，你是否会开始计算着等待回应的时间，你等待的时间越长，你就越感到焦虑，过多的考虑，为什么他们还没回复我，然后莫名其妙把它理解为你做错了什么。
4.睡得很少
焦虑，可能是其中的原因，它使你早早醒来让你无法进入深度放松的睡眠，也会让你晚上睡不着，不停的想事情，早晚都缺少睡眠是我们这些饱受高功能焦虑的人，经常抱怨睡眠不足的原因。
5专注于最微小的细节。
有没有过什么小事，让你晚上胡思乱想，睡不着觉，比如为什么那个人对你长长的消息只回复了几个字。逻辑上，你会意识到这不会对你的生活产生很大的影响，你容易为小事困扰，尤其是社交互动你分析一切，花费大量时间思考。
6.沉迷于过去的谈话
说到社交活动，你是否发现自己在脑海中回放过去的社交场景，想着你本可以做或不做的不同的行动，比如也许我不该给他发短信，或者也许我应该给他一个风趣的回复。高功能焦虑的人来说，纠结于过去并不罕见，不管那是多久以前的事。
7.对自己不宽容
当你犯错时，你会对自己感到沮丧吗？你会不停地考虑、责备自己，持续数月甚至数年，高功能焦虑，有时候类似于完美主义它最成问题的特征之一，就是每当我们一团糟时，它就会使我们与自己作对，你的焦虑会让这个错误在你看来变得比真实的状况更严重，所以克服它会感觉很困难。
8.总拿自己和别人比较
偶尔拿自己和别人比较是很正常的，但那些高功能焦虑的人会更极端，你是否过于在意自己与同龄人的差距，你是否经常担心没有充分发挥自己的潜力，不管你达成了多少，你是不是从来不感到足够。
9.总讨好别人
你是不是很努力想让别人开心，即使是以牺牲自己的幸福为代价，你是否觉得自己永远都不够好，除非你能得到所有人的认可，如果你有高功能焦虑，你可能会让自己认为别人接受你的唯一方式是你总是超越所有人对你的期望。
10.你需要让自己一直忙碌
我们说的不是创造伟大的文艺复兴艺术品，或复杂的商业计划，我们说的是一些不一定有意义的忙碌，如果你不忙，你会感到不安和紧张，所以你试图用一切事情占满自己的时间。做指甲可以整理你的游戏没问题，用牙刷清洁工作正常的电脑风扇。你不介意做任何事，只要他能帮助你把注意力从你的想法和烦恼上转移开。
11.一想到未来就变得非常焦虑
未来对你来说意味着什么，在许多人来说，未来充满了可能性，是值得热切期待的东西，然后对一些人来说，他就像圣诞颂歌和最后那个看起来像死神的圣诞精灵，如果你对未来感到的不是希望而是害怕和恐惧，这可能是高功能焦虑的表现焦虑会让你对未知和无法控制的事物感到恐惧，他会让你无法真正的过上充实的生活，因为你总是在期待着最坏的事情发生。
12.总是