1.初始模式
酝酿模式
熬夜久坐、不良生活习惯、滥用药酝酿物、长期压力，或者有具体生活事件、心理问题导致长期情绪焦虑，模式神经系统受到伤害。慢性的驱体症状开始出现。图源pexels2.发展阶段
爆发模式
神经系统不堪重负，某个诱因终于导致了严重的惊恐发作。在首次发爆发作后，仍会有后续发作，患者可能进入持续的应激状态。慢性的发展模式到惊恐发作时已非常严重。图源pexels迷茫模式
急于搞清楚自己身上发生了什么，开始寻找答案，但是你发现，你不知道从何下手，各种谣言和偏见将会先入为主地给你洗脑。图源网络巨人模式
心理创伤在慢慢形成，就如同你内心的心魔在滋长，你的恐惧为它提供了能量，那个黑暗面的你变得越来越强大，成为一个似乎不可战胜的面目狰狞的巨人。图源GIF之家3.重症阶段
溃败模式
神经系统受到恶性循环经常性打击，杏仁核终于被彻底激活，持续溃败的应激状态来临了！信心、信念，模式前期认可的理论全部崩塌，陷入24小时紧张恐惧，连做梦也是。图源pexels地狱模式
极度的恐惧感、极度的焦躁感！持续的死亡恐惧无法停止，这个世界模式已经与你无关，痛苦已经远远超出了你的承受极限，被透支的身体无力再坚持，只求解脱。图源pexels4.僵持阶段
拔河模式
树立起信心，确立了指导思想和信念，不再是持续性的紧张焦虑，而是时好时坏、大起大落，犹如和心魔巨人在进行一场拔河比赛。心理调节开始发挥明显作用。图源untllust拉锯模式
信心坚定，理论明确，首次体会到正常人平静甚至快乐的感觉。“焦想曲”和躯体症状仍然不退，但通过心理模式调节可以恢复平静，犹如两个人拉锯，状态快速转换。图源unsplash4.轻症阶段
玻璃模式
经系统修复接近完工，但仍然敏感，怕刺激，有一颗玻璃心。有轻微的躯体症状，但已经完全可以接受，社会功能基本恢复，可以感觉到快乐。图源pexels阴影模式
躯体症状消失或仅仅少许症状残留。快乐回归，社会功能完全恢复，只留下心理阴影没有消除。分不清楚是“焦想曲”还是杂念，总是喜欢秀一下它的存在感。图源unsplash6.巩固阶段
抽丝模式
症状完全消失，回归一个正常人的抽丝生活。经历过的痛苦在记忆深处仍然清晰，当你遇到大的刺激，或者巩固阶段模式非常疲劳时，仍然会体验到它，还需要时间去慢慢冲淡。图源pexels重生模式
和得焦虑症之前相比，更加明白了人生的意义，知道健康的重要，不重生再自寻烦恼、自加压力，懂得舍弃模式那些不必要的包袱，更加懂得享受生活的乐趣。图源pexels7.补充说明
☉本流程按照急性焦虑症发展的顺序排列，慢性焦虑症也会经历一些相同的模式，但发展顺序不一样。☉流程中的某些阶段是患者肯定会经历的，另一些阶段不一定都会经历。☉寻找专业医师就诊时最好的解救之法。（图文源于
医院精神卫生中心，版权归原作者所有，文章仅供学习，如侵权请联系删除，谢谢！）抑郁低龄化，你千万别以为孩子那只是“矫情”……
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