在你的身边是不是也有这么一群人：
与别人发生分歧时，总是担心自己表达了愤怒之后，会伤害到别人，会破坏关系，而选择忍气吞声；
需要别人帮助时，又怕因为自己的原因，给别人带来麻烦，导致别人讨厌自己而选择沉默；
自己想得到的东西别人也想要时，即使再喜欢，也不敢为自己争取，默默选择了放弃……
就是这么一群人，他们习惯性的掩饰自己的欲望，不敢表达、不敢争取、不敢求助，甚至不敢为自己发出一声微弱的求救声……
他们习惯于把自己伪装起来，把虚假的完美呈现给别人，觉得只有让别人快乐，别人才会喜欢自己，而“抑郁”的自己，是不好的，不能被大家接受和喜爱的，因此他们总是以微笑面对别人，不论内心在承受怎样的煎熬。当悲伤来袭，他们往往像个哑巴，不断地自我内耗，却无法表达真实的情感。
每个人身边似乎都有几个这样的“老好人”，但其实他们很可能是患了“微笑抑郁症”的病人。
最近发现了一个很奇怪的现象：很多来访者虽然内心深处非常压抑，但表面上却若无其事。究其原因，发现他们貌似乐观的外表下内心潜藏着巨大的痛苦，“微笑”只是他们的保护色。
“微笑抑郁症"是抑郁症的一种，是多发生在都市白领或者服务行业身上的一种新型抑郁倾向。
由于"工作的需要"、"面子的需要"、"礼节的需要"、"尊严和责任的需要"，他们白天大多数时间都面带微笑，这种"微笑"并不是发自内心深处的真实感受，而是一种负担，久而久之成为情绪的抑郁。
“习惯性微笑表情"并不能消除工作、生活等各方面带来的压力，只让他们把忧郁和痛苦越积越深。
目前类似"微笑抑郁"的隐性表现方式有稳步、快速增长的势头。现代人的工作节奏快，坏情绪积攒到一定程度，肯定会出问题。而且这不仅仅会导致心理疾病，长此以往，还会诱发生理疾病。
“微笑抑郁症”的危害主要分为以下四种：
1、身体上的危害：
微笑抑郁症不仅会带来精神上的危害，它还会来带身体上的危害。例如：食欲减退、浑身乏力、四肢酸痛等。
2、精神上的危害：
微笑抑郁症严重时会使人心理扭曲，长时间活在一种悲观、焦虑且痛苦的环境之中，严重时甚至可能会产生自杀倾向。
3、情绪上的危害：
微笑抑郁症的危害还表现在情绪上的危害，微笑抑郁症患者很有可能会出现一种情绪上的不良反应，总是会处于一种悲观厌世的情绪并且会伴有紧张、焦虑、不安的感觉。更严重的患者可能会出现幻觉，惶惶不可终日。
4、睡眠上的危害：
微笑抑郁症患者多伴有整夜失眠、噩梦缠身、难以入睡、早醒以及半睡半醒的症状。
对于那些“微笑抑郁症”患者，在真正关心和爱你的人面前不用伪装，不用妥协，更不用委屈自己，因为他们想看到的是真正快乐的你。同时，我们也可以为您提供您需要的帮助。
*图文源自网络，如有侵权请联系作者*
猜你喜欢：
一个焦虑症患者的真实感受
抑郁症，焦虑症，精神分裂症如何正确换药停药？
抑郁症靠药物治疗时服药、断药要注意哪些？
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇说到抑郁症的话，那么在现在的社会中已不是什么新鲜事儿了，不管是公众人物还是周围的人，那么出现抑郁症的情况也并不罕见，在如今的社会中社会压力非常的大，生活中可能遇到一点事情也就会出现抑郁，不高兴的情况是比较正常的，很多人也就会误把，抑郁情绪当作是抑郁症，其实两者也是有着不同的抑郁症，继续在短暂的不高兴，那么抑郁症是长时间不高兴，没有原因的，不高兴想要高兴，但是也高兴不起来，那么抑郁症其实并不只是不高兴，往往还会伴随着一些“什么都没意思”的想法
如果是抑郁的人，那我周围的事情通通也就没有兴趣，原本喜欢的东西也不喜欢了，比如说原本喜欢车，现在给他送一辆车，他也可能没有什么强势的波动，看到任何的东西也就会变得波澜不惊，所以对于喜欢的事物，喜欢的人也都失去了兴趣，也就会感觉什么事情都没有意思，那么每天内心里面就会感觉到非常的麻木，想要找一个自己能够感兴趣的东西，却找不到，什么事情都没有兴趣，感觉没有意思。
还会有“自己是个多余的人”的想法
抑郁症的人那么在没有抑郁之前，有了比较明显的特点，也就是喜欢为难自己，对于自己要求比较高的人，那么自己达不到这样的一个内心的要求，也就会产生自我怀疑的一个想法，等到抑郁之后第1次也就会更加的满意，开始彻头彻尾的怀疑自己，想着连自己的情绪都控制不了，也就没有什么用了，内心就会想着自己存在就是一个错误，是一个多余的人，对于父母产生强烈的负罪感，认为自己对不起父母，如果是和其他人一起工作，工作没有做好的话就会认为是自己的错，要不是自己的存在可能也就不会出错，意义上的人无法对于自己产生正确的一个自我的评价，那么自我评价比较低，感觉自己哪里都是负担。
除了总是不高兴和这两种想法，得抑郁症的人，身体上也会出现变化，比如以下这几种改变：
记忆力大幅下降，注意力变得难以集中：抑郁了的人那么记忆力也就会下降，在近期记忆力出现大幅度的下滑，注意力也就会难以集中，每天就会想着放空自己，很难以去集中去做一件事情，工作和学习的能力相对来说也就会逐渐下降。
睡眠习惯改变：人如果是抑郁了，很大部分都是怎么都睡不着，睡着了容易醒，那么睡眠的时间变短，而且睡眠的质量也就有所下降了，甚至有的人也就会整夜整夜的睡不着，小一部分是变得十分的嗜睡，内心也就会想着，只有睡着了才不会难受，也就会变得比较嗜睡。
总是感觉疲惫：抑郁的人提不起精神来，就算是什么事情也没有做，也就会感觉到非常的劳累，异常的身体疲惫，就算是躺着也就感觉自己的身体不舒服，有的人还会感觉身体出现，莫名的疼痛感，还有可能会出现胸闷恶心头晕的现象。
抑郁症并不只是不高兴，根本高兴不起来，而且精神和身体就会出现，同时一些其他的表现导致患者身心，具体如果是有这样的一些技巧，那么自己还没有办法走出来，就应该要及时的寻求专业的人士来进行帮助了。
猜你还想看：
如果你有这10大症状，一定警惕抑郁症缠身！
抑郁症，焦虑症，精神分裂症正确换药停药最全指南！
二十年抑郁症、焦虑症、失眠，说说我的恢复经历与经验
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇