前段时间，低调许久的马思纯因为抑郁情绪上了热搜。
她曾为了录节目，三天瘦了7斤。然而，因为吃药三天又胖了8斤。
但即使是这样，她也不能停药，因为如果不吃药，她的情绪会难以自控。
不但身体会变得僵硬，双腿发软，喘不过气，而且甚至会看不见东西。
在娱乐圈这个高压，高精神强度的地方，精神方面的疾病屡见不鲜。
但马思纯这种症状，绝对是严重的了。
不少网友看出来，她应该是得了有些严重的焦虑症，已经发展到了躯干化。
其实现在，饱受情绪问题困扰又“习惯自己处理”的年轻人不在少数。
近年，焦虑性失眠人数增长迅猛，年轻人占到七成。
年，抑郁症可能成为仅次于心脑血管病的人类第二大疾病。（据《柳叶刀》报道）
就像身体会生病一样，情绪也会生病。
很多人看起来正常，会打闹、会社交，表面平静，实际上心里的糟心事已经积累到一定程度了。
平时看似若无其事，实则早已不堪一击。
太多人都觉得，患上焦虑症和抑郁症的患者，就是矫情。
也有人给这种情绪问题起了一个很浪漫的名字：心灵重感冒。
但真相并不美好。
有时候，情绪疾病的痊愈，是要花几年甚至一生的时间来与之抗衡，也有人会选择结束生命。
虽然因抑郁症自杀的人已足够多，但遗憾的是，即使在今天，抑郁依然没有像其他身体疾病一样被正视。
正如鲁迅所说，人类的悲欢，并不相通。
那些对自己来说是惊天动地的伤，对别人不过随手拂去的尘，甚至茶余饭后的谈资笑料。
你哭得越大声，看戏的人就笑得越起劲，感同身受之于他人，都是奢望。
就像马思纯，所有人都觉得她是光鲜亮丽的女明星。
是被小姨带进娱乐圈的关系户，是不需要奋斗也有机会的“傻白甜”。
但其实，这些年来，胖了、不美、演技尬、装文艺……围绕着马思纯的议论和嘲讽，从未停止。
成年后我们每个人都在负重前行。
但有时候，外界的压力和恶意，会成为压倒骆驼的最后一根稻草，让你瞬间崩溃。
从青少年开始到中年，女性患情绪症的概率是男性的两倍。但并不代表男生不会中招。*，一个被唱歌耽误的段子手，只要有他在的地方就经常爆笑不断，人们对他的印象也多是嘻嘻哈哈，没心没肺，天生乐乐呵呵的。可是他在节目里也透露，自己也患过严重的焦虑症，曾看过心理医生。在节目里，他说，自己得出的结论就是“强制微笑”“忘了它”......人前强忍情绪，人后独自消化。成年人的崩溃大多都是这样，心里山呼海啸，表面却硬撑着不动声色。就像平静的海面底下，暗涛汹涌，一个浪拍打过来，便彻底失控，逃无可逃。英国作家乔治·艾略特在《米德尔马契》里写：
我们这些俗物，不论男人还是女人，在早餐和晚餐之间总要咽下不少失望的苦水，但我们还是忍住眼泪，带着有些发白的嘴唇，对别人的问询回答道：哦，没什么。
我们是什么时候开始学会隐藏器自己的情绪了呢？大概就是长大后，开始承担责任之后吧。想起去年热搜上的一个视频，有个职场妈妈在地铁站崩溃大哭。
连续加班一个月，她实在太累太苦了，现在工作做完了，情绪一松，忍不住就哭了出来。
她说不敢回家哭，怕家里的女儿看见。
之前有个热门问题，为什么很多男人在下班后都喜欢在停车场待上一段时间才会上楼？有个评论区的回答同样令人动容：停好车以后，车里密闭的空间中，整个世界只有我一个人，我可以卸下躯壳，不会被打扰；可打开车门以后就不一样了，生活的点滴都会变成无形的压力，还要继续带上面具，开开心心地面对老婆孩子，即使受了再大的委屈，也要伪装得很开心。成年人的生活，从来就不容易。长大以后，承担的责任越多，越是不允许自己退后。就像《哆啦A梦》里的那句台词：
“大人真可怜，因为没有比他们更大的‘大人’了，没有能在怀里撒娇或者责骂他们的人了。”
都说“成年人要戒掉情绪，尤其是负面情绪。”
可是一味隐忍的负面情绪，不会随着时间推移而消散。
而会慢慢地，以不易察觉的方式对身心进行攻击，甚至转化成一种内心的狂躁，让神经饱受考验，变得敏感。
情绪绝对不会莫名其妙的出现，有的只是被压抑的创伤的呐喊。人的心里能装下的苦、累和委屈是有限的。
有时候，我们真的没有自己想象得那么坚强。
柏邦妮说：如果我们的身心是一部手机的话，当情绪生病的时候，可能只有0%的电可用，电量是带不动手机程序的。
真实的情绪并不可耻，如果觉得太累，务必记得，你不需要太勉强自己。
生活不易，希望每个成年人都能有个肩膀，很难过的话，那就大哭一场，让眼泪找到出口。
只是不要沉浸在负面情绪之中，哭过之后，让我们重拾心情，重新上路！
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