年4月25日下午2点，“轻松学习、快乐生活”主题系列讲座暨全市“中高考学生心理保健服务季”公益讲座活动在肇州二中的报告厅举行。校长王树文、副校长崔永，副书记马玉红参加，会议由副校长符艳蛟主持。
彭龙颜教授是肇州二中88届毕业生，以校友这个特殊的身份心理疏导，让学生感到特别的亲切，这也增强了本次讲座的效果。一个小时的讲座，教授语言幽默诙谐，案例丰富且贴近学生生活实际。讲座中，学生全面的了解了什么是考试焦虑，适度的焦虑是正常的，且对自己的学习是有意的。学生还通过讲座知晓了自己目前的状态是否属于考试焦虑，这样就避免有些学生过分的对号入座，夸大了自己的焦虑程度。
最后彭教授教给学生七个缓解考试焦虑的办法：正确看待考试成绩、正确对待考试焦虑、去除消极的心理暗示、建立积极的心理暗示、学会自我调整、考前保持最佳生理状态、排除来自考场的外部干扰。这些方法切实有效，可操作性强。诙谐的语言、生动的案例让会场笑声连连、掌声阵阵，学生在轻松中缓解了压力，并学会了如何自我调整，收到良好的效果。活动现场座无虚席，气氛热烈，深受广大师生好评。
高考七分智力、三分心理，其实很大程度上心理状态对考试成绩的影响远远超过三分。高考除了考知识储备、学科素养，更是考孩子们的心理素质。在彭教授的帮助和指导下，孩子们减轻压力，并学会自我减压，我们相信，那黑色的6月会越来越明亮。
彭龙颜教授简介:市教育局特约专家团成员、市心理保健调适中心成人心理单元主任、哈医大大庆校区和齐齐哈尔医学院教授、省心理咨询师协会理事，市卫生系统心理网专家。
撰稿：邵振利
编辑：王鹏
审核：二中校史编辑部
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