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天，
个问题，
次学习与成长的机会！
你准备好了吗？
问
女儿16岁，平时学习很努力，但成绩却不是很好，常常觉得付出多收获少，到考试前焦虑无法静下心来复习，每次考试前的周六日几乎无法学习，且不听停地发牢骚，抱怨妈妈不管她的学习，其实说她让她复习她也是听不到心里。作为妈妈我是管也不是，不管也不是。一定是我的方法有问题，敬请赐教。
曹萍
中国青少年研究中心科研应用部负责人
其实成绩的好坏是由多种因素构成的，例如学习态度，学习方法等等。
态度好，学习方法不对，成绩也上不去。方法有，但是态度不端正，不用功，不认真，成绩也上不去。成绩的提升是一个综合性的问题。通过您的叙述，我感觉孩子出现问题主要是由孩子的心不静而导致的。看似孩子努力在学，但实际上孩子的心没在，也就是说他不是用心去学，而且不仅没用心学，而且这颗心还起伏跌宕，坐立不安。
那因为什么事情让孩子的这颗心如此不安呢？通过您提供的信息，我们来看一下：
孩子考试前焦虑无法静下来，而且还抱怨妈妈不管她学习，这都说明了一个问题，孩子怕考试，而且孩子抱怨妈妈不管，其实也是在找理由。
那我的建议就是先调整心态，让孩子的心先安下来，心若安下来，便有了精神头，就踏实下来。那如何让孩子的心安下来呢？我们就要找到忧心的因素，我们接受她，这颗心便能安下来。通过您的叙述，我感觉孩子不是怕考试，她知道作为一个学生，她必须要考试，她逃不过考试，这是必经之路，没有谁能不去，她不是怕考试，他怕的是考试的结果。因为如果考试结果不好就意味着失败，那孩子有可能就想，他这一生就全完了。所以孩子怕的是失败。
道理上，包括我们、包括孩子，每一个人其实都知道，人生哪有不失败的，哪里有常胜将*呢？知道的道理，如何能做到，这是两回事。所以我们今天最重要的一个就是让孩子不仅知道这个道理，懂得这个道理，而且还要做到。
方法就是在孩子情绪好的时候和他一起去探讨，一起去交流，去交流人生的失败是正常的，没有谁能够跨越这个失败。在失败面前我们都是要接受的。因为谁也战胜不了失败，谁也没有那个能力让这一生中不出现失败。
另外，我们还可以让孩子做一个小的练习：
用孩子喜欢的颜色，喜欢的字体在A4纸上写上失败两个字，看着他读出来，读三遍。然后让孩子对着这个失败这两个字，看着他说，你大我小，我臣服你，并且给他鞠躬。这样的话，做几次效果就会出现。有一句俗话，叫做受了就了，不受不了，如果我们不接受这个失败，这个失败就会鼓动我们，就会闹腾我们，就会让我们的心不安，所以我们就没有办法了。
当然在做这个练习的时候，我们必须带着真诚带着相信去做，否则会影响我们的效果。那最后呢，我还要强调一下，我们前面说了，成绩好坏，由多种因素构成。今天我们只是通过您提供的信息做了一点分析，但这个信息是远远不够的，是不足以解决整个问题的。所以我建议这位母亲还要去找机会进行全面的诊断，对孩子这个学习的问题进行全面的诊断，力争找到真正的问题是什么，争取做出一份更好的解决方案。
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