在考生的学习生活中，总有些抑郁情绪会混杂着焦虑，让人感到烦躁不安。高考前巨大的备考压力，更易诱发考生的焦虑情绪。在繁重的课业压力面前，该如何调节情绪呢？在这里给大家提供六点建议。
1
制定具体明确的目标
2
利用身体动作集中注意力
3
用冥想法放松
4
利用绘画涂鸦释放情绪
5
保持一定的运动量
6
接受自己的情绪
距离年高考还有14天，加油！