焦虑，抑郁是很好分辨的，所谓的焦虑，就是一个人总是在担心一些事情、或者害怕一些时间的发生，而这些事情又是他特别在乎的。不在乎的，肯定不会去担心和害怕了！这些担心的事情，有具体的，也有不具体的，比如一个人恐病，他恐心脏病；也有一些人虽然恐病，但是不知道恐什么病，反之怕自己会得重大疾病或者绝症。这就是具体和不具体的大概理解意思。
焦虑的人，症状为注意力不集中、坐立不安、内心极度恐惧害怕、心慌心悸、胃口下降、失眠等等，这些症状都是比较常见的焦虑症状和焦虑情绪。
而说到抑郁，其实它的表现更容易理解了，主要的症状表现为：心境低落消极、绝望、悲观、失眠、体重下降、没有食欲等等，同时还伴随着躯体症状，如：不真实感、浑浑噩噩、乏力、呼吸上不来、咽喉异物感等等。这些症状就是典型的抑郁症状。
再来说说精分，精分即：精神分裂症。如果患上精神分裂症之后，那么治疗的路程显然是漫长的，但是我们一定要有信心，因为治疗精神分裂症也同焦虑抑郁症是一样的道理，不可操之过急，一定是细水长流似的慢慢治疗。大都数的精神分裂症，都是可以被控制到一个理想的状态的。我自己这些年也接触了很多的精分患者，他们的症状大多数表现在幻觉上，经过细心的治疗和家人的用心呵护与陪伴，这些精分患者都一一好了起来！恢复之后，他们也和正常人一样工作、生孩子了。
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