任何人都有焦虑过度的时候，有些是因为家庭，有些是因为社会，有些是因为自己。都会产生焦虑的情绪，这是一种很正常的情绪反应，可是当焦虑的症状一直持续并且对我们的身心造成影响时，就变成焦虑症了。
现在的社会环境变得越来越复杂，我们身处其中就难免受到很多是是非非的影响，所以焦虑症也是一种我们极易患上的疾病。
什么是焦虑症？
焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。我们生活在一个变幻莫测的世界，未来的生活充满了未知数，只要是人都会有焦虑之时。但是有的人能很好地调节，明天的事明天来了再说，有的人则想到一些事情没有完成，一些状况可能变糟而寝食不安。那么快来测试下，你是否焦虑？焦虑达到了什么程度?计分：正向计分题A、B、C、D按1、2、3、4分计;反向计分题按4、3、2、1计分，反向计分题号：5、9、13、17、19
01、我觉得比平常容易紧张或着急
A.没有或很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有
02、我无缘无故地感到害怕
A.没有或很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有
03、我容易心里烦乱或觉得惊恐
A.没有或很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有
04、我觉得我可能将要发疯
A.没有或很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有
05、我觉得一切都很好，也不会发生什么不幸
A.没有或很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有
06、我手脚发抖打颤
A.没有或很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有
07、我因为头痛、颈痛和背痛而苦恼
A.没有或很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有
08、我感觉容易衰弱和疲乏
A.没有或很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有
09、我得心平气和，并且容易安静坐着
A.没有或很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有
10、我觉得心跳得很快
A.没有或很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有
11、我因为一阵阵头晕而苦恼
A.没有或很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有
12、我有晕倒发作，或觉得要晕倒似的
A.没有或很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有
13、我吸气呼气都感到很容易
A.没有或很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有
14、我的手脚麻木和刺痛
A.没有或很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有
15、我因为胃痛和消化不良而苦恼
A.没有或很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有
16、我常常要小便
A.没有或很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有
17、我的手脚常常是干燥温暖的
A.没有或很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有
18、我脸红发热
A.没有或很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有
19、我容易入睡并且一夜睡得很好
A.没有或很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有
20、我做恶梦
A.没有或很少有B.有时有C.大部分时间有D.绝大部分时间有
轻度焦虑:50—59分
中度焦虑:60—69分
重度焦虑:70分以上
轻度焦虑症
表现首先是视力模糊。焦虑开始发作时进展很缓慢，几乎让人难以察觉。但可能会意识到一些微小的变化，如轻微视力模糊，无法专注于自己正在做的事情。同时可能还伴有不安情绪或坐立不安。这个时候就需要咨询医生该如何缓解了。
中度焦虑症
会感觉自己处于一种紧张不安、提心吊胆，恐惧、害怕、忧虑的内心体验中。紧张害怕什么呢?有些人可能会明确说出害怕的对象，也有些人可能说不清楚害怕什么，但就是觉得害怕，严重时还会有失控感，这类人要尽早就医。
重度焦虑
表现为心慌、气短、口干、出汗、颤抖、面色潮红，有时还会有濒死感，心里面难受极了，觉得自己就要死掉了，坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中，有这些表现请及时联系医生就医看诊。
“你是多少分呢？想必通过上面这个小测试，你对自己的焦虑应该有一个大致的了解了。如果你正陷入困境，请学会伸手求助。安宁心理陪伴你左右，老师，很多精神疾病复发患者，比如抑郁症、焦虑症、精神分裂症，很多是因为随意停药或私自换药。今天就来跟大家讲一下停药、换药那些事。
为什么不能随便换药？
因为精神类药物随意换药后，容易引发上一种药物的撤药综合征。比如氯氮平、氯丙嗪等低效价、高剂量的抗精神病药物不宜骤停，否则就容易出现撤药综合征。
而随意撤药会引起以下三种情况：
抗胆碱能反跳抗胆碱能药物或抗胆碱能作用强的抗精神病药物快速撤除所致。主要表现为失眠、恶心、呕吐、出汗等症状，症状大多轻微，严重者可以出现谵妄，一般持续不超过两周。
运动障碍、焦虑激越突然撤药后多巴胺功能反跳性增强所致。主要表现为口唇舌、下颌、躯体不自主的或刻板的运动，睡眠时消失，焦虑紧张时加重。有的出现焦虑、躯体不适感和激越行为。
超敏性精神障碍长期抗精神病药治疗中断后精神病阳性症状的恶化或复发，其机制可能是抗精神病药引起多巴胺D2受体超敏。主要表现为即使继续用抗精神病药物，复发率仍增加；抗精神病药的耐受性增加，增量无明显副作用，且病情仍恶化；减量后出现新的或更重的精神病性症状等。
什么情况下可以换药或撤药？
服用精神类药物，难免会出现一些不良反应。那么对于这些不良反应，总的处理原则是：如果病情控制良好，首先考虑的是适当减少剂量或合用对抗药物。
只有在减量或使用对抗药物均不能解决问题、患者难以忍受时才应该考虑停药并换药。
对于某些急性、危害的不良反应则需要立即停药或换药，并给予相应对症处理。
精神类药物的换药方法都有哪些呢？
骤停原药换药法适用于出现严重不良反应时，如恶性综合征、严重过敏、严重肝细胞坏死、粒细胞缺乏等。此法易于出现疗效空档致复发或撤药综合征，应该在住院时进行。
快速停原药加新药两药重叠时间短，适用于撤药反应不明显的药物。
缓减原药，缓加新药这是临床上最常用的换药方法，两药重叠时间视服药的种类和剂量而定，一般2周左右。此法可减少撤药反应及症状复燃，但可能增加合用的不良反应。临床上一般多采用缓慢递减方法，使药物作用的受体功能恢复有一个适应过程。这样可以减少撤药反应，也可减少病情复发。
得了抑郁症、焦虑症、精神分裂症怎么办？首先先要咨询心理医生明确病因，然后根据医生指示服用药物或者找心理医生做心理疏导！所有的精神障碍疾病在轻度的时候都是能够彻底治愈的，病从浅中医，如果发现自己有精神障碍方面的问题，应及时找专业人士咨询，切忌炜疾忌医！
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