正当你为自己的孩子已经适应了幼儿园的生活而感到自豪时，突然有一天早上，他却大哭起来，恳求你："妈妈，我不想上幼儿园！"孩子分离焦虑复发，怎么办？
假期里，父母给孩子安排了很多有趣的活动，或者有更多的时间和孩子呆在一起，无论怎样，孩子与父母的关系更加紧密。因此，当令人兴奋的假期生活结束的时候，孩子们难免会感到很伤心，自然而然地就会对去幼儿园有抵触情绪。
那么如何帮助孩子在假期后"回归"幼儿园呢？其实，尽快恢复孩子的生活习惯是最有效的方法。
保持孩子饮食习惯
许多家长觉得平时没有时间给孩子弄好吃的，正好利用假期好好补偿一下。于是想方设法给孩子买好吃的、做好吃的。只要孩子想吃，不管什么时间，全部满足；对于孩子提出的要求，不管是否合理，一概满足。
因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭，正餐时间吃不下饭或者身体不适，甚至不能按时入园。为了孩子能顺利地回到幼儿园，家长要在假期保持孩子在幼儿园的饮食习惯。
保持孩子作息规律
一到假期，好多孩子的生活习惯就改变了，对于玩玩具、吃零食、睡觉等，都想怎样就怎样，这就打乱了孩子在幼儿园中建立起来的有规律的生活习惯。
最突出的就是午睡，部分孩子干脆就不午睡了，这样不仅破坏了孩子正常的作息规律，更重要的是影响了孩子的生长发育。规律的生活，能帮助孩子更快地适应幼儿园。
所以要培养孩子有规律的起居习惯，如早睡早起，按时午睡，睡前不给孩子看过多的电视节目、提供新玩具等。
培养孩子独立能力
有些家长对孩子比较溺爱，无论是节假日还是日常生活，都帮孩子做这做那，所以孩子在幼儿园需要自己动手做的时候就不会了。这样不仅影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。
所以建议家长尽量让孩子自己动手吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又开始帮他，从而养成孩子独立的习惯并且一直坚持下去。
给孩子做心理暗示
节假日这一段时间，孩子们远离了幼儿园，整天在家长的精心呵护中，随心所欲的生活。因此假期过后，一听说要上幼儿园，孩子就会对幼儿园、老师产生恐惧。
因此家长应在家里经常跟孩子一起谈论幼儿园的事情，表现出对幼儿园生活的极大兴趣，还可以告诉孩子，老师打电话来，说这几天他表现得非常好，很喜欢他之类的话。这样的暗示可以激发孩子入园的动力，不至于"谈园色变"。
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