走出风雨
看见蓝天
一、往事不堪回首。
一直以来自己的生活是比较顺利的，我认为自己是一个非常乐观的、好学的、上进的、有责任心的、有爱心的人。万万没有想到，大概在
5个月前，遇到了工作的调整，因对新工作感到忙碌、畏难，以及孩子学习等问题，我不知不觉地让自己陷入到了无比焦虑恐惧的状态中。
我怎么也没有想到，接下来的日子，我突然连续几天失眠，吃不下饭，浑身无力，心慌心悸，情绪一下子跌倒低谷，短短几个月我瘦了十多斤。一时间我慌了手脚，我不知道自己怎么了，恐惧、忧虑弥漫了我的心。
我找到当地很有名的中医，他告诉我，当今社会不稳定的因素很多，人的心里起伏很大，出现这种情况任也就很多，大概有一半人都存在这样的问题，到他这里就诊的这类病人很多。我吃了一段时间的中药，问题并没有得到改善。
因为睡眠很差，有时一晚上基本没睡，我就更加害怕了，我问这位中医，能否吃点安眠药，这位中医让我吃点黛力新，吃上黛力新后我才知道，这个药是被国外淘汰的药，而我们中国还在用。它根本解决不了失眠，还会让人对药物形成依赖，听说用久了还会出现发抖等症状，用药不久我就出现严重的便秘问题。睡眠没有解决，还有这么大的副作用，我决定必须把这没用的药停下来。
这期间我也找到当地精神科的一位小有名气的医生，他听我说了几句话就告诉我，要吃药。但是家人朋友告诉我，这些药物都是麻痹人的神经的，人还会对药形成依赖，吃西药是治标不治本。心病还要心来医。
二、网上偶遇贵人。
两个月前，我在网上偶然看到了关于知一行心理机构曾老师的文章，他帮助过很多的人走出了心里困惑，获得幸福美满的人生。
我果断地走入知一行心理机构学习，通过疗愈训练，我了解了老师所讲的根本，明白了很多的人生道理，我才知道自己百思不得其解的问题有了答案，是自己错了。是自己的价值观和思维模式出现了错误，让自己陷入到负能量的状态中，才导致了我今天的诸多问题。
老师让我们确立的价值观就是让我们做一个有利于他人，有利于社会，有利于世界的人，而不是物质上和欲望上的追求和享受。古人也说
“欲是深渊”。老师让我们立上等愿、结中等缘，享下等福。让我们要发大愿，要帮助那些处在心理困苦中的人，摆脱病苦，获得幸福美满的人生。
老师告诉我，相信宇宙自然规律法则，你释放什么，你就得到什么，比如你释放的是助人，这个世界就会来助你
......
老师告诉我，一定要让自己的心朝向正能量，一转念间负能量消失了，你就走出来了
......
三、走出困惑，喜迎新生。
老师曾给我留言说面对困难要勇敢面对，最终就能克服困难。我终于明白，我之所焦虑我的工作，就是工作畏难，担心工作完成不了，这就是典型的负面思维模式。工作上之所以遇到困惑，是因为自己还没有找到解决问题的最佳方法，如果静下心来，虚心好学，不会就学，不懂就问，工作上的问题一定会一个个得到很好的解决，根本不需要着急和焦虑。其实在解决工作问题的过程中，就是提升自己能力的过程，这是一个多好的成长机会呀！我应该感谢生活的馈赠才对呀，怎么还焦虑呢？
而我们更不需要为孩子的成长担心。古人说身教胜过言教，父母只需做好自己，孩子自然就好了。
如今走出心理问题，我的内心无比的宁静喜悦，充满信心和力量。
今后的人生道路上，我要时刻记住我的价值观，做到修身，齐家，要用自己的力量去帮助处在心理痛苦中的人，让他们早日找到正确的方向，早日走出心理问题，获得幸福美满的人生。
四、一定记住，心理问题并不可怕。
有人说最痛苦的是心理问题，走出来最快的也是心理问题。我总结一下自己的感受：
一是要相信老师。
老师是过来人，他的成功经验，值得我们好好思考和认真学习。
二是树立正确的价值观。
建立了正确的价值观，是解决问题的根本，不管在任何时候，都要时刻牢记自己的价值观，朝着自己的价值观不断迈进。
三是建立正确的思维模式。
一定要让自己的心朝向正能量，建立与正能量的链接。
当走出风雨，看见蓝天，最想感恩的就是谆谆教导我们的曾老师和知一行团队的所有老师们！老师用正念改变着我们错误的认知，鼓舞着我们的斗志！还要感恩我亲爱的家人们，是你们的爱让我拥有了正确的认知，让我破茧成蝶，美丽蜕变，重新拥有了更加幸福美好的人生。
感恩天下所有付出的人！祝福天下所有处在心理困苦中的人，早日找到正确的方向，走出困惑，获得幸福美满的人生！
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