高考不仅仅是一场考试高考不仅仅是一场考试，它也是学生生涯的一个重要里程碑。高考的结束，也是新旅程的开始。高考是决定一个人事业发展的一个重要的方面，每一年的高考，几乎都是家长和学生最紧张的时候，每天紧张的学习和不断的复习，都需要很大的精力，也是对人本身身体的一个严峻的考验。每年考前都会有很多同学感到紧张、心神不宁、头晕头胀、睡眠不好、食欲差等紧张、焦虑情绪的反应；也会有同学因压力大，变得对睡眠要求特别高，反而造成睡眠焦虑甚至障碍，严重影响了学习效率和学习状态，那怎么办呢？医院心理咨询科特别针对以上两种情况，录制了针对性的催眠音频：《高考焦虑紧张情绪转化》《高考睡眠休息放松》，用于帮助学生们有序、高效的完成最后的冲刺阶段，最终顺利应考，发挥出应有的甚至是超常水平。适宜人群：因焦虑紧张情绪，影响了正常学习状态的学生。适宜人群：因睡眠状态不良，影响了学习效率和学习质量的学生。
使用指南：
找一个安静的空间，播放《高考焦虑紧张情绪转化》，时间没有要求，在任何休息的时候，均可以。在上床之后，睡觉之前播放《高考睡眠休息放松》。
注意事项：不宜收听本音频人群
1.精神分裂症或其它类精神病，这类病人在催眠状态下会导致病情恶化或诱发幻觉妄想；2.脑器质性精神疾病伴有意识障碍的病人，催眠可使其症状加重；3.严重的心脑血管疾病，如冠心病、脑动脉硬化、心力衰竭等；4.对催眠有严重恐惧心理，经解释后仍然持怀疑态度者。
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