不点蓝字，我们哪来故事？
焦虑症是一种神经症,不算很严重，严重是否与病情严重程度有关。
1、轻度焦虑症：仅在一定程度上影响其学习、工作、生活，通过及时的心理干预、调整心态、放松心情，可有效缓解焦虑状态。
2、重度焦虑症：如早期轻度焦虑症没有及时干预，任之发展，当病情发展到一定程度，会出现坐不安、做事没有耐心、无法正常学习、工作、生活，成为重度焦虑症，患者痛苦万，个别患者甚至会出现自杀倾向及行为。。
焦虑症患者的躯体症状心慌心悸、心跳加快胸闷气短心前区不适或疼痛全身乏力生活和工作能力下降简单的日常家务变得困难不堪等反复的症状加重了担忧和焦虑失眠早醒等手抖手指震颤麻木感月经不调恐惧焦虑严重时甚至有某种频死感月经不调脾气不好头昏眼花等每个人都有焦虑的时候，如果你太多的焦虑，以至于达到焦虑症，会妨碍你去应付处理面对的一些危机，妨碍到你的日常生活和工作，甚至是影响到你和身边人的关系，焦虑指的是一种没有明确原因、令人不愉快的紧张状态，身体紧张、自主神经系统反应性过强、对未来没发生的事过于的担心、身体出现坐立不安、疲劳、易怒、失眠、记忆力减退、反应迟钝等表现。
从职业上去看，记者、广告员、从事工作比较严谨、脑力劳动者是焦虑症的高发人群。
中医认为，肝郁化火是引发焦虑症发作的关键因素，其内容散见于“不寐”、“烦躁”、“善恐”、“惊悸”等病证中。焦虑症患者忧虑过度，可导致气血紊乱、脏腑功能失调、肌体免疫功能下降等，从而危害人的身心健康。
焦虑症中医治疗方法有：中医治疗焦虑症的方法主要根据患者的症状与表现来进行对症治疗，提倡治疗与调节相结合的综合疗法。
在疏肝、补肾、健胃、利肺的同时还能起到安神，调理气血，平衡阴阳的作用。
此外，中医的调节治疗法在加强人体免疫力，改善人体内分泌调节系统，提高肌体活力等方面也能起到意想不到的效果。
另外，中医强调人体要适时改善脑组织的营养状态，消除肌体神经细胞因消耗大量能量而引发的内功能紊乱，以此降低大脑皮层的兴奋状态，改善睡眠，从而达到调节机体功能的目的。
再者，中医养生讲究静以修身养性。
沉思、锻炼(特别是有氧运动)和放松休息都可以有效地缓解焦虑症状，不过，这些方法的效果因人而异。
如，有躯体症状如偏头痛或恶心发晕者，采用锻炼效果更佳;而有精神症状的患者用沉思或其他精神放松的方法则更加有用些。
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