失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，是一种常见病。
失眠往往会给患者带来极大的痛苦和心理负担，又会因为滥用失眠药物而损伤身体其他方方面面。
失眠与焦虑、抑郁是相辅相成的，不少人都会在长期失眠之后出现焦虑、抑郁的症状，焦虑症对患者的生活以及身体健康都会造成很大的影响。
当白天的时候，太阳已经跑到我们的上面，引力是向上属阳的，同气相求，人的阳气也是升浮属阳的，人睡觉的状态就会很浅，无论从时间、质量，还是健康效果等方面都无法跟晚上睡眠相比较。所以我们常讲“要早睡早起”，“睡眠是第一大补”，“睡眠是天补，人补不及天补”，“睡眠占养生的十分之七”等等。我们每个人平常都有各种压力
在为是否失业而担忧
在为生意亏损而焦虑
在为孩子学习而紧张
在为婚姻变故而悲伤
在为不能做更多事而忧虑
在为生活失去平衡而苦闷
在为内心各种冲突而挣扎
这都是压力，都会让你无法平静
通过学习药师禅7天失眠、抑郁公益讲座，通过讲授药师禅的法疗、心疗、体疗、食疗与药疗等五种方法，帮助我们释放压力，清理负面记忆细胞，清理负面情绪，唤醒生命活力与能量，告别精神压力大、焦虑或抑郁。5月18日-24日
7天公益讲座，
放下担心焦虑，
释放压力，
内在宁静平和，
让您拥有安心甜美的睡眠，
让生命重新绽放！
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