说到长跑,首先必须要做的就是跑前热身,田径运动很容易造成肌肉、关节和韧带损伤，尤其下肢受伤的机会更多。长跑前，应先做5-10分钟的热身运动，如走路及伸展操，有的人说热身运动没有用，其实是个误区，跑前跑后做热身运动起码要提高一半的训练效果，而且对身体有好处，尤其在气温较低时，更要注意热身运动，因此5-10分钟的热身运动必不可少，下面简单介绍几个：
在异位兴奋点自律性增多或发生连续折返激动时，产生连续3个或3个以上的早搏，称为阵发性心动过速（paroxysmal tachycardia，PSVT），PSVT中90%以上为房室结折返性心动过速（AVN-RT）和房室折返性心动过速（AVRT），其他PSVT还有窦性和房性折返性心动过速等，房室结折返性心动过速常见于无器质性心脏病患者，由房室交界区存在传导速度快慢不同的双径路形成连续的折返激动所致，少数患者可由心脏疾病或药物等诱发；房室折返性心动过速发生于预激综合征患者，由房室结区（正路）和房室旁路组成的环路发生连续的折返激动所致。下面将阵发性室上性心动过速患者的诊疗对策分析汇报如下。
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