活动不便的老人可在床上做些运动套餐，这样的运动套餐可使长时间不能下床运动的老人保持身体的健康值。这里为老年朋友们总结下“套餐”中的要领，以便大家锻炼时收到更好的健身效果。
杨永龙：如果妈妈一人来管孩子，那么孩子就是去了倾诉的对象，同时也失去了被欣赏、被表扬和被激励的机会，这样孩子成为现在的这个样子也就不足为奇了。所以我常说妈妈是发现孩子优点的第一人，也是鼓励、激发、欣赏和表扬孩子的第一人，要不然人们怎么把妈妈称为慈母呢
大鱼大肉吃多了，很多人喜欢喝碗粥“清清肠胃”，也因此认为喝粥是一种健康的饮食方式。不过，香港《明报》近日一篇文章指出，香港食物环境卫生署调查发现，一碗“皮蛋瘦肉粥”的胆固醇含量高达200毫克，已经接近世界卫生组织建议的“每天胆固醇摄取量不超过300毫克”的上限。