为什么女性易患贫血？原因主要有10个
为什么女性易患贫血？原因主要有10个 微微健康 发布： 16:35:55 | : vivi14 | 查看: 次 摘要： 在现在这个不愁吃穿，人民生活水平越来越高的年代里，按道理来说，人们的健康水平应该也会提高，但是现实并不是这样的，特别是一些女性，患上贫血的几率越来越高了，也许会有人觉得匪夷所思，下面就让微微健康的来告诉你究竟女性为什么易患贫血。 在现在这个不愁吃穿，人民生活水平越来越高的年代里，按道理来说，人们的健康水平应该也会提高，但是现实并不是这样的，特别是一些女性，患上贫血的几率越来越高了，也许会有人觉得匪夷所思，下面就让微微健康的来告诉你究竟女性为什么易患贫血。1、长期喝咖啡、浓茶的女性。咖啡可以抑制铁的吸收，浓茶中的鞣酸与铁结合形成难溶解的物质，随粪便排出。2、不爱吃水果的女性。水果中的维生素C可以促进铁的吸收。3、月经过多的女性。一次月经将失去20~30毫克的铁，身体内铁的含量供不应求，很容易导致贫血。每次月经的失血总量在毫升左右，经量多达100毫升以上则为异常。4、妊娠女性。由于生理的变化，血容量会随着生理的需要而增加，孕妇的血液被稀释丁，怀孕一次母亲要消耗1000毫克的铁，而现在的女性，由于月经、偏食等原因，怀孕前大多已有贫血倾向，一旦怀孕，体内铁的消耗量急速增加，引起贫血。5、失血过多的女性。产后或手术后失血量多，也非常容易导致贫血。6、使用劣质化妆晶的女性。劣质化妆品和染发剂中含铅量高，阻碍血红蛋白的生成。7、过分减肥的女性。许多女性为了减肥而不吃早饭，或每天拒吃主食，或只吃那些不能使营养得以平衡的食品，这些不良的饮食习惯也容易引起贫血。8、有痔疮的女性。由痔疮而引起的长期慢性。失血，正如同女性月经一样，甚至更严重。9、反复鼻出血的女性。有的女性有鼻中隔弯曲，或鼻腔黏膜糜烂，每遇天气干燥，鼻腔持续小量出血。10、饮食有偏好的女性。有些女性拒吃动物肝脏、海带、紫菜、香菇、黑木耳等这些含铁丰富的食物，易导致贫血。这十个都是造成女性贫血的罪魁祸首，所以说，女性朋友们还是要在这个快节奏的生活和工作中，找到一个平衡点，不要因为饮食和生活的不规律，导致了贫血的状况出现。想要了解更多相关知识，可以看看：女性缺铁性贫血吃什么水果好