有人因为爱情引发了焦虑，抑郁，每天胡思乱想，本专栏50篇文章可让您获得：克服胡思乱想+心理建设+疗伤消痛=实现个人成长，带你走到阳光里。
有个叫小m的女人，因为为情所困，出现了一些这样的症状现象：
她明明知道再去思念那个人已经毫无意义，但是，她就是控制不住地反复某一个思维，反复纠结他到底爱没爱过她，她找不到答案，一会觉得他爱过，一会又觉得他从来没爱过。
她越想越多，只从和那个男人相爱以后，她的生活就变得不正常了，有时候她的身体也会出现心脏不舒服的情况，心率突然加快，她感觉好像要死了一样。
她说，明明知道再胡思乱想毫无意义，甚至感觉很无聊，而且她自己大道理都懂，但是她克制不住地胡思乱想，她害怕，焦虑，难受，每天她放不下，理还乱，她的心就好像被胶水粘住了一样，她不能灵活变通了，她只是焦虑和难受了。
小m因为爱上一个男人，长时间情绪不稳定，引发了焦虑的心理现象，她身体也出现症状，心率加快的现象，她不知道该如何缓解这些痛苦。
她在朋友的陪同下，去看了医生，医生说她患上了焦虑症，并且给她开了药。
一旦出现这样的现象，而且持续时间超过了半个月，就需要引发当事人的重视，要及时意识到，正确地面对痛苦，及时地进行缓解痛苦，若个人力量达不到，这个时候，就要考虑寻找他人的帮助。
通过以上的表述，如果爱情引发了人的焦虑，并且失去了控制，一天比一天加重，这个时候，你知道如何走出来焦虑的症状吗？
接下来，我为您提供心理分析以及向您分享走出焦虑的方法：