无论强迫所表现出来的行为是如何五花八门，但是其内在的心理动机却是惊人的一致，如果我们从表现出来的行为上下功夫，问题不仅不会得到彻底的解决。内在潜意识层面的心理支撑没有被解除，强迫行为反而会泛化到其他方方面面，比如从反复洗手发展为反复检查等，这样给我们的生活制造无穷无尽的困扰，给我们的精神造成无穷无尽的负担。
在每个人的每个人生阶段，多多少少都会存在强迫思维，比如说当青春期脸上出现的第1颗青春痘开始，我们就会感到焦虑。随后会慢慢发展为对自己的不自信，随着思维的介入，就会慢慢地自我攻击，自我评判跟自我谴责，认为自己总是比不上别人，于是将自己的短处跟别人的长处不断的加以比较，形成自卑心理，在人际交往中形成障碍导致社交恐惧症。如果是对特定的部位感到非常的纠结，就会慢慢形成强迫症。
比如有人从小就对自己的鼻子不满意，无论在跟人际交往的过程当中还是闲暇时光，他总是有意无意会