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用户A回复：
正如其他答案中提到的，这不是你可以自己克服的事情。
我建议先和学校的心理辅导员谈谈，以帮助你接近母亲。他们可以帮助你制定一个你想说的话的话术，以帮助你在与母亲谈论你的焦虑时尽量减少焦虑。
我正在服用治疗焦虑症和抑郁症的药物。这对我的工作能力产生了巨大的影响。我是一个单身母亲，也是一个大学生，所以我明白焦虑对正常工作的影响是多么的巨大。
我还建议找到一种你喜欢的正念活动。可以做数字绘画套件。有时我也会打印出一个涂色页，然后在上面涂色。
此外，还可以看看引导式冥想。
微笑的心灵是我为我和我女儿成功使用的一种方法。
另一个平静的选择是《失重》这首歌。
戴上耳机，闭上眼睛，专注于音乐。这很神奇。当焦虑影响到做大学评估时，或者当我感到不知所措但其他平静方法不起作用时，我就用它。
有一次，我做了一篇字的论文，同时用耳机听这首歌的低音量。当我完成论文时，我甚至觉得没有听完这首歌。这是我第一次在完成评估后2天没有睡觉。
我希望我能够在某些方面提供帮助。祝你好运。
用户B回复：
是时候分析一下自己了。是什么让你在上学的时候如此焦虑？你被欺负了吗？如果是这样那就是要处理的问题？你是否害怕自己的成绩不够好？仔细听课，更努力地学习。我理解焦虑，我也知道孩子们在玩不上学的游戏，所以我可以理解你父母的想法。而且无论如何你都要去上学，接受教育。
这些天有太多的人声称他们对这个有焦虑，对那个有焦虑，有时只是自我紧张，要进入这个新的班级，我是新来的孩子，每次你让自己做一些事情，你就会变得更强大，当你看到这些，看到没有发生什么，他们不能吃你。我也强烈建议改变一些饮食习惯。太多的加工食品会增加焦虑，吃葵花籽、鳄梨、鲑鱼，多吃蔬菜。你放进身体的食物是为它提供能量，帮助它正常工作。如今，信息就在你的指尖，而我年轻的时候却没有。生命是一场马拉松而不是短跑。你是否有时间来解决问题，你解决的问题越多，事情就越容易。决定你为什么感到焦虑，并与你的父母讨论这个问题，与学校辅导员讨论，但你必须得到你的教育。我不喜欢呆在大群人中间，但你猜怎么着，这个世界上到处都是人。因此，有些时候你必须想办法解决这个问题。
用户C回复：
把它说出来，你会好起来的，你也可以跟我说，定期锻炼，逐渐积累到学校，试着每周去一次或什么的，向你最喜欢的老师解释你是如何与你的心理健康作斗争的，并没有偷懒。因为这不是懒惰，因为心理健康而逃学，我没有理由这样做，那才是懒惰。
用户D回复：
你可能有广泛性焦虑症。我认为如果你妈妈不听，那么你可能需要去找学校的辅导员，寻求帮助。然后也许她会认真对待你。我很遗憾你正在经历这些。当你感到恐慌，好像整个世界都在向你逼近，而你却无能为力时，这是一个非常真实和非常难以克服的事情。它可以变得非常虚弱，干扰你的日常生活和活动。让我们知道发生了什么。
用户E回复：
去找你的医生，说明你的感觉。如果焦虑使你无法做你需要做的事情，以有效地发挥社会或工作的作用，那么它是足够重要的，应该得到治疗。
用户F回复：
试着用些时间和母亲谈谈你的感受。试着让她理解你为什么急于去学校。如果这不起作用，试着和一个你最信任的人谈。最重要的是你需要寻求帮助。如果你因为焦虑而不能专注于你的学业，那么去学校也没有用。
用户G回复：
读书的年纪还是要读书，否则进入社会后会吃亏的。焦虑症不是绝症，是可以治愈的。
如果你有严重的焦虑症，医院看心理医生外，医生会根据你的情况服药，你也可以自己调整。
焦虑症的自我心理治疗。
1.使用森田疗法意味着你不把身体症状放在心上。身体上的不适都是错误的信息。如果你不理会这些不适，你的症状会逐渐减少。
2.用系统脱敏或厌恶疗法治疗的最简单方法是在你的手腕上套一个橡皮筋。每当你感到焦虑或思考时，你可以用力弹一下，让自己感到疼痛。这也是一种强化。
3.摒弃你的忧虑。你的忧虑是扩张的结果。人们生活在忧虑中。我们生来就有意外。我们必须接受这种意外。
4.当你紧张和非常不舒服的时候，深呼吸，在心理上暗示自己。我的症状过一段时间就会好了。这是焦虑症的症状，是来自身体的错误信息。过一段时间就会好的。这将需要很长的时间。
用户H回复：
我以前也遇到过同样的情况。我明白不是所有人都会支持你，但你不能放弃。你不能靠自己来做这件事。无论你可能有精神障碍，还是你需要自己解决的问题。无论它看起来多么严重，你都在谈论它，表明你真的想从中成长。
和你母亲谈谈，告诉她你在努力，并不是因为你不想上学，而是你自己有问题。也许她可能会开始对你吹毛求疵，但你要尽力说服她，你也需要一个解决方案。你也不想永远这样下去。建议你可能更愿意找一个专业人士，这样你就可以把自己的问题解决了，否则，就向学校的辅导员寻求帮助。祝您好运!保重，一步一步来。