北京去哪里医院治疗白癜风最好 https://wapjbk.39.net/yiyuanzaixian/bjzkbdfyy/bdf/27日，记者从沈阳市精神卫生中心获悉，每年开学前后都是该中心厌学门诊的就诊高峰期。该中心儿童心理卫生中心主任王永柏介绍说，开学前后，家长和孩子应该一起调整心态及生活节奏，步入正常的学习生活轨道。开学在即，有些孩子焦虑了小毅是名15岁的男孩，正在读初中三年级。小毅说自己一开学就紧张，不知道如何面对紧张的学习和即将到来的中考，对父母说的任何话都反感，常和父母吵架。无独有偶，11岁的五年级学生小丽，每次开学的前几天，都会有些微的寝食难安状态，不管做什么总是注意力不能集中。王永柏介绍说，两个孩子虽然年龄不同，但都有一个共同点，就是对即将到来的学习生活缺乏必要的心理准备，产生了焦虑、恐惧的情绪，即通常所说的“开学焦虑症”。如何打败“开学焦虑症”“开学焦虑症”是常见的心理现象王永柏解释说，“开学焦虑症”是一种情绪障碍，它不是一个专用的医学术语，只是由于近几年此类学生较多，才形成了这样一个俗称。“开学焦虑症”是很常见的心理现象，多集中于年龄13岁至14岁的性格内向学生。此外，成绩优异、追求完美的学生或适应能力、处理人际关系能力较差的大一新生也是“开学焦虑症”常见的易发群体。主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、浑身疲劳、注意力不集中、记忆力减退、失眠等，有的还有头痛、胃痛等躯体不适症状。家长孩子共同预防开学焦虑“开学焦虑症”如何预防呢?王永柏介绍说，从孩子的角度应当培养坚强的意志和开朗的性格，可以主动和家长、老师讲讲心里话，与同学、朋友聊聊彼此的心事或感受，制定一些计划调整生活、学习状态。学习方面不必去攻难题，可以选择英语单词、古文等偏记忆类的内容，因为适当的预习和复习是找回学习感觉、恢复学习节奏的好方法。从家长的角度来说，家长应尽量帮助孩子恢复正常的作息规律。缩短娱乐时间，适当增加学习时间，督促孩子早睡早起。尽量不要对孩子加以责备，以免进一步增加孩子的心理负担。家长应培养孩子独立生活的能力，同时鼓励孩子多参加社会活动，扩大社交面，树立自信心。沈阳日报、沈报全媒体主任记者尚志文