在当下快节奏的环境下，我们每天要面临很多未知的挑战，这让很多人越来越焦虑。为了抚平自己的焦虑，很多人开始学习很多新知识，新技能。
然而，你会发现时间越来越不够用，很多计划没有时间去实施。
于是，网络上开始有很多“成功人士”，教大家如何高效利用碎片化时间。比如说，利用坐地铁的时间看书；在开会间隙，了解下一个任务的资料；洗衣服的时候背几个英文单词等等。
这种方法对一些人来说是积极的，但是对另一些人而言，反而会让他们越来越焦虑。
前段时间，我遇到高中同学君君，聊天过程中，她向我大倒苦水。原来，她为了提高自己在职场中的竞争力，每天逼着自己去榨干所有的碎片时间。比如，她会在吃饭的时候看教学视频，学习新技能；会在堵车的时候，看开会汇报的资料。就这样，她在一个又一个任务中、一件又一件事情中反复切换，她以为这么做内心的焦虑就能减少一些。但是，她慢慢发现自己越来越焦虑，越来越不敢停下。
回家路上，我不停的想到她说的话，之所以她会这样，我觉得主要有以下两个原因。
第一，无法活在当下，