大家好，你们有没有出现这样的一种情况？就是玩游戏，尤其是3d类的游戏，会出现玩着玩着觉得头晕眼花的情况。
你们知道这是为什么吗？
1.注意力的高度集中
打游戏所导致头晕的情况，这可能是由于打游戏时间较长，从而注意力长时间出于高度集中的情况，从而导致大脑的疲劳，从而引起头晕。而这种因素导致出现的头晕，往往当休息一段时间、缓解大脑疲劳之后，头晕的情况大多会逐渐消退。
2.游戏的亮度或是分辨率
通常情况下，游戏的界面分辨率或是界面亮度，也是可能会导致出现头晕的情况的。这种情况下导致出现的头晕情况，适当调整游戏的界面，便可以消除头晕的情况
3.体质较差
如果自身的体质较为虚弱，这也可能会导致不少人在玩游戏的过程中，出现头晕的状况。这种因素导致的头晕，可以适当加强日常的运动量，提高个人身体素质，从而缓解。
并且，日常较好的保持一个良好的运动习惯，这有助于增强自身的身体抵抗能力以及免疫能力，从而身体出于较为强壮的状态，这样可以减少身体出现不适感。
4.营养物质的缺失
如果本身出于较为虚弱的状态、或是存在贫血、低血糖等状态，或是本身不习惯于进食早餐的人群，可能会较为容易在玩游戏过程当中出现头晕的情况。这大多是由于本身所需要的能量或是营养支撑物质略有缺失导致的。日常保持良好的进食习惯、饮食注意营养的多样性，有个良好的进食习惯等，这些都有助于补充身体足够的营养物质，从而减少头晕的情况。
5.药物的治疗
如果玩游戏过程中所出现的头晕，并不是以上的情况，或是采取其他措施进行缓解或是治疗的时候，效果不大甚至是没有效果的话，就要及早考虑是否要进行治疗。日常导致头晕的因素包括过度劳累、长期作息紊乱、压力过大，植物神经紊乱、焦虑症、神经衰弱等等，这些因素都可能会导致出现头晕的情况。
而身体所出现的不适，往往是身体对健康问题的预警，或是对不良生活习惯的‘不满’。当出现身体不适的时候，要多多重视，及早改善、调整生活，以避免身体的不适加重导致疾病的发生，或是其他更为严重的危害。